Lenfőzés recept főzet lenmagfőzés és ivás
3000 évvel ezelőtt Kr. E Vékony, selymes lenszálakat használtak. És hogy a lenmag táplálékként felhasználható, sokkal később ismertté vált. A 8. században Nyugat-Európában volt egy törvény, amely szerint a lakosság köteles volt rendszeresen lenmagot inni.
Jelenleg a lenmagot a tudósok tanulmányozták, és előnyei bebizonyosodtak. Beszéljünk a len főzetéről, arról, hogyan kell főzni és inni ezt a csodálatos italt.
Mi van a lenmagban
Lenmagokban, makro- és mikroelemekben, vitaminokban, zsírsavakban, nyákokban, flavolignánokban. 100 gramm mag tartalmaz:
- A szervezet szinte napi magnéziumigénye.
- Rekord mennyiségű réz, B1-vitamin, mangán.
- Rengeteg foszfor.
- Megfelelő mennyiségű szelén, kálium, B6-vitamin.
- Omega 3 és Omega 6.
Len főzet: hasznos tulajdonságok
A lenmagból készült sör vagy tea pozitív hatással van a testre:
- Fokozza a férfi potenciálját.
- Normalizálja a nyomást.
- Enyhe hashajtó hatás.
- Megszabadítja a mérgek és méreganyagok testét.
- Csökkenti a szívroham kockázatát.
- Javítja a szív és az erek működését.
- Gyulladáscsökkentő hatása van.
- Csökkenti a koleszterinszintet.
- Segít a fogyásban.
- Normalizálja a májat.
- Erősíti a test védő tulajdonságait.
- Javítja a női betegségek állapotát.
- Onkológiai megelőzésként szolgál.
- Gyönyörűvé teszi a hajat.
- Normalizálja a zsíros bőrt.
A len főzetének használata
A lenmag főzetét széles körben használják a népi gyógyászatban, a kozmetikában és a táplálkozásban.
Különféle egészségügyi recepteket kínálunk.
Len főzet fogyáshoz
A len fogyókúrához való egészséges főzetének elkészítéséhez vegye be:
- 500 ml forrásban lévő víz
- 1 evőkanál.
Öntsük a magokat forrásban lévő vízzel, tegyük fel a leggyengébb tüzet, és pároljuk a fedél alatt fél órán át. Ezután még 2 órán át ragaszkodunk hozzá.
Len főzet: hogyan kell szedni
- 10 nap, 100 ml húsleves étkezés előtt naponta háromszor.
- 10 nap szünet.
A lenmag rostot tartalmaz, és segít eltávolítani a szervezetből a káros anyagokat és méreganyagokat.
Lenyelésük javítja a veseműködést. Ez felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat. A rossz koleszterin kimosódik a testből, elegendő oxigén jut a véráramba, felgyorsul a zsíranyagcsere.
A len alapú italok cukortartalma csökken.
Len infúzió fogyáshoz
A lenmag felhasználható infúzióhoz. Segít csökkenteni az étvágyat, megtisztítja a testet, csökkenti a súlyt.
Veszünk egy evőkanál lenmagot, és este 2 pohár forrásban lévő vizet öntünk.
Jobb termoszt használni. A keveréket egy éjszakán át infundáljuk. Reggel meg kell szűrnie az infúziót. Naponta háromszor fél pohárban kell meginni étkezés előtt. Ne vegyen be több mint 10 napot szünet nélkül.
Ezután pihenjen 10 napig.
Lenmag sör gyomorhurut
A gyógynövénygyógyászok úgy vélik, hogy a lenmag bármely szakaszban képes kezelni a gyomorhurutot. A termék biztonságos, ha nem lépi túl az adagot, és nem folytat öngyógyítást. Figyelembe kell venni a lenmag ellenjavallatait is.
Lenmag főzet recept:
egy kanál lenmagot
Öntsük a magokat vízzel és főzzük alacsony lángon 5 percig. Ezután 2 órán át zárt tartályban ragaszkodunk hozzá.
A len tinktúrát naponta legfeljebb négyszer veszik fel.
A főzet használata nem hasznos, ha nem követi szigorú diétát, kivéve az alkoholt, a sült és fűszeres ételeket.
Gyomorfekély
A gyomor len főzete a nyombélfekély esetén is hasznos. A főzéshez termoszt használunk. Öntsön fél liter forrásban lévő vizet, és adjon hozzá 2 evőkanál mosott lenmagot.
Zárja be és ragaszkodjon hozzá 2 órát.
A kapott infúziót fél pohárban itatják étkezés előtt, legfeljebb napi 4 alkalommal, minden nap friss infúziót kell készíteni. A kezelés időtartama 10 nap.
Bélbetegségek esetén
-
Reggel öntsön egy pohár forrásban lévő vizet és egy evőkanál magot.
Este igyon a kapott nyálkafolyadékot a magokkal együtt. Hogyan iszom lenlevest? Vegyen egy főzetet három hétig. Ezután 30 napos szünetre van szükség. Ezután a ciklus megismétlődik. Készíthet sört vízfürdőben. Három liter vízbe veszünk egy pohár lenmagot.
Ragaszkodunk két órához. Ezután lehűtjük és leszűrjük. Fogyasszon fél poharat minden étkezés előtt és éjszaka.
Len főzet a kozmetikumokban
A lenmag főzete hasznos a haj és a bőr állapotában.
Maszkok, bőrradírok és egészséges infúziók készítésére használják.
Hajnövesztő maszk
A magokat forró vízzel pároljuk. Ezután hagyja, amíg a keverék kihűl. Ezután habverővel vigye a keveréket gumiszerű állapotba.
A maszkot a haj gyökereire alkalmazzák, majd a teljes hosszában elosztják.
Tekerje be a fejét, hagyja fél órán át. Rendszeres használat esetén a haj gyorsabban növekszik és fényessé válik.
Maszk a haj erősítésére
Hogyan készíthetek lenmagot a maszkhoz? Öntsön 2 evőkanál lenet egy serpenyőbe, öntsön egy pohár hideg vizet. Vízfürdőbe tettük. 3 perc múlva távolítsa el, hagyja kihűlni. Adjunk hozzá néhány csepp lenmagolajat. Ezt a keveréket a fejbőrbe és a hajgyökerekbe dörzsölik.
A lenmag ellenjavallatai
A lenmag káros lehet, ha visszaélnek vele.
A Safe napi 2 evőkanálnak számít. Magvak fogyasztásakor meg kell növelni az elfogyasztott folyadék mennyiségét.
Nem ajánlott a lenmag elkészítése:
- Terhes nők.
- A krónikus betegségek, különösen a kolecisztitis súlyosbodásával. A len koleretikus hatású, és ha kövek vannak az epehólyagban, akkor káros lehet.
- Vannak, akik először tapasztalnak benzint, amikor lenfőzőt vesznek.
El kell kezdeni egy teáskanállal, és fokozatosan növelni kell az adagolást.
Még több információ a lenmag főzetéről, az előnyökről és veszélyekről, amelyeket a videóban írtunk.