Lenmagolaj - az egészség érdekében - Metabolizmus Központ Geseke Cornelia Berning
Fogyjon egy csoportban
Mikrohullámú műanyagok - MINDENKI CSINÁLHAT MIT!
A múlt lenyomata: "A zsír elhízik", azt jelentette, hogy számos egészségügyi rendellenesség visszavezethető az omega-3 zsírsavak hiányára.
Az omega-3 zsírsavak korunk legfontosabb létfontosságú anyagai közé tartoznak, mivel pozitívan befolyásolják egészségünket. A kutatások azt mutatják, hogy az omega 3 segíthet megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, csökkentheti a vérnyomást, normalizálhatja a koleszterint és enyhítheti az ízületi fájdalmakat, a migrént és a depressziót.
Az omega-3 zsírsavak az emberi szervezet számára a legfontosabb, egyes esetekben nélkülözhetetlen zsírsavak közé tartoznak. Ezek nélkülözhetetlen építőkövei az anyagcserének, valamint a sejtmembránnak, és pozitív hatással vannak a vérkeringésre, a vér viszkozitására és a vér lipidértékeire.
Omega 3 zsírsavak és hatásaik
Az omega 3 zsírsavak nagyon eltérő hatásmechanizmusuk miatt nagyon széles spektrumúak. Az egyik legfontosabb tulajdonsága minden bizonnyal a sejtek védelme a korai öregedés ellen.
Az omega-3 zsírsavakat nagyon erős antioxidánsoknak tekintik, amelyek akár át is léphetik a vér-agy gátat.
A szív- és érrendszerben az omega-3 zsírsavak csökkentik a triglicerid szintet, és ugyanakkor növelik a jó HDL-koleszterin szintet. Javítják a vérkeringést és csökkentik az erek lerakódását vérhígító hatása miatt.
Ezenkívül az omega 3 zsírsavak csökkentik a gyulladást elősegítő anyagok képződését, és így pozitívan hatnak a reumára, ízületi gyulladásra, pikkelysömörre, neurodermatitiszre és más gyulladásos betegségekre.
Fogyjon le omega 3 zsírsavakkal
A lenolaj serkenti az anyagcserét, megkönnyítve ezzel a test számára a zsír természetes elégetését, a máj működésének javítását és a vízvisszatartás csökkentését. Egy másik pozitív hatás a sikeres fogyáshoz és az egészséges étrendhez: az olajban lévő kalóriák nem testzsírként tárolódnak, és rendszeres használatával bizonyos jóllakottság érzése érhető el.
A lenmagból származó olaj szintén jó vitaminforrás, mint például a B1, B2, C, D, valamint az E-, K-vitamin és az A-provitamin - amelyek mind elengedhetetlenek a szervezetünk számára. A jó összetevőknek rákcsökkentő hatása is van, például a bennük található lignánok miatt, amelyek kifejezetten csökkenthetik az emlőrák és a prosztatarák kockázatát. Johanna Budwig biokémikus már a múlt században rámutatott, hogy a lenmagolaj és a lenmag kiváló táplálék a jólét általános növelésére, mivel sok pozitív hatása van a szervezetre.
Kutatásainak eredményeként dr. Budwig speciális budwigi rákdiétáját, amelyet nagy rákbetegekkel nagy sikerrel alkalmazott.
A Budwig Krebs étrend többek között rengeteg nyers zöldséget, tejsavban erjesztett zöldséget és zöldséglevet tartalmaz. lenmag, hidegen sajtolt szerves lenmagolaj, bio kvark és túró fogyasztása.
Szerint Dr. A Budwig lenmagolajának az étrend alapvető részének kell lennie.
Ahogy Paracelsus mondta:
Minden dolog méreg, és semmi sem méreg nélküli.
Önmagában az adag miatt a dolog nem méreg.
Ugyanez van a lenmagolajjal is!
A túl nagy adag már nem kedvez az egészségnek. A lenmagolaj kritikus dózisa körülbelül 100 gramm/nap. Senkinek nem jutna eszébe ennyi lenmagolajat fogyasztani. A túladagolás okozta mérgezés lehetséges kockázata ezért valószínűtlen. De mindenki másképp reagál, és az omega-3 zsírsavakat, amelyek szintén segítenek a véralvadás szabályozásában („hígítják” a vért), kezdetben nem szabad naponta több mint 3 evőkanál lenmagolajból fogyasztani.
A fontos a minőség!
A lenmagolajnak a legjobb minőségűnek kell lennie, hogy teste optimálisan profitálhasson a lenolaj számos egészségfejlesztő tulajdonságából,
Néhány ügyfelünk arról számol be, hogy rosszul érzi magát a lenolaj miatt. Ez a hatás azonban általában csak az avasodott olajban jelentkezik.
A lenmagolajban található magas többszörösen telítetlen zsírsavtartalom nem megfelelő tárolás esetén gyorsan a zsírsavak oxidációjához vezet, és ezáltal az olaj fogyaszthatatlanná válik.
Ezért lenmagolajat kell a hűtőszekrényben a nyitástól számított néhány héten belül tárolják és felhasználják.
A lenolaj eltarthatósága a gyártástól/palackozásig számítva 3 hónap. A lejárati idő után nem szabad felhasználni.
Mi, a Geseke Metabolizmus Központ, lenmagolajat szerzünk be Bruno Zimmer-től, amelyet nálunk vásárolhat nyitvatartási időnkben.
Mi, a Geseke Metabolizmus Központban lenmagolajat szerzünk be Bruno Zimmer-től, amelyet tőlünk vásárolhat nyitvatartási időnk alatt. Egyébként csak akkor vásároljon lenmagolajat, ahol biztos lehet benne, hogy az olajgyárból mindig frissen, rövid időközönként érkezik.