Leovit fogyás egy hét alatt - táplálkozási program a fogyáshoz és a test tisztításához,

A cikk tartalma

  • Fogyjon leovit egy hét alatt - táplálkozási program
  • Leovit - a fogyás szakaszai
  • Fogyjon le egy hét alatt - a test tisztításának 1. szakasza
  • Fogyjon egy hét alatt - 2. szakasz fogyás
  • Fogyjon egy hét alatt - 3. szakasz Az eredmények konszolidálása vagy a súly stabilizálása
  • Karcsú mellkas
  • Levesek
  • zabkása
  • rúd
  • Tisztító zselé
  • Kompót pohudin
  • kávé
  • Zsírégető tea
  • Diet Leovit
  • Mediterrán menü Egy hét alatt lefogyunk
  • Hagyományos menü
  • főmenü
  • Vegetáriánus menü
  • Használati utasítás Leovit
  • Ár Leovit karcsúsító egy hétig
  • Orvosok vélemények
  • Vélemények a fogyásról

A fogyás három fő szakasza, amelyek mindegyike kész menüt használ, bizonyos ételválasztékkal - ez az alapja a Leovit Fogyás programnak egy hétig. A komplexum olyan modern nők számára alkalmas, akiknek egyszerűen nincs idejük kalóriákat számolni. A komplexum segít a fogyásban és a jövőben is fenntartani ezt a súlyt.

Fogyjon leovit egy hét alatt - táplálkozási program

Az egyik ilyen hatékony táplálkozási rendszer a Leovit Nutrio fejlesztése. A komplexum nemcsak egészséges, hanem nagyon ízletes ételeket is tartalmaz. Ezenkívül mindegyik alacsony kalóriatartalmú. A Leovit táplálkozási program ideális azok számára, akiknek nincs idejük egészséges ételek elkészítésére. Itt az egész folyamat egyetlen egyszerű eljárássá válik - forrásban lévő vízzel öntjük a zacskó tartalmát. Nagyon kompaktak, ezért nagyon praktikusak magukkal vinni dolgozni.

Leovit - a fogyás szakaszai

Ha csak néhány kilogrammot szeretne lefogyni, akkor a Leovit menü heti verziója is ideális az Ön számára. Azok számára, akik többet szeretnének lefogyni, a cég más technikát kínál. Több hétig tervezték, és három fő szakaszból áll. Mindegyiküknek megvan a saját bőröndje a fogyáshoz. Egy hét múlva fogyunk. Ezek a szakaszok általában a következőképpen írhatók le:

  1. Tisztítás. Ebben a szakaszban az összes toxin és anyagcsere termék távozik a testből, és hiányzó ásványi anyagokkal és nyomelemekkel pótolja őket.
  2. Fogyjon le azonnal. A zsírégető összetevőket tartalmazó alacsony kalóriatartalmú menü miatt fokozatosan elveszíti ezeket a kilókat. Ennek a szakasznak a hossza változó, figyelembe véve a felesleges fontok számát.
  3. Stabilizálja vagy ellenőrizze és konszolidálja az eredményeket. Bármely diéta során fontos, hogy egyszerűen csökkentse súlyát egy bizonyos pontig, és továbbra is megtartsa az eredményt. Ez a szakasz a leghosszabb - 1-3 hónapig. Javasoljuk, hogy korlátozza a szénhidrát-étrendet, és tartsa be az átlagos kalóriamenüt.

leovit

Fogyjon le egy hét alatt - a test tisztításának 1. szakasza

Az első szakasz mellét „testtisztításnak” nevezik. A vásárlással teljes menüt kap 5 napra. Az 1. szintű Leovit komplex nagyon alacsony kalóriatartalmú ételeket tartalmaz, ezért írták a programot író táplálkozási szakemberek ajánlásokat további élelmiszerek hozzáadásához bizonyos számú kalóriához. A tisztább tisztítási szintet a táblázat mutatja.

Kalória menü a mellkasból

Diéta - fehérje zöldségek. Az ételek ezekre a napokra önállóan elkészíthetők:

reggelire - 100 g túró, 200 g alacsony zsírtartalmú savanyú tejtermék, például kefir;

ebédre - 1 cukrozatlan gyümölcs, 200 g hal vagy csirke, de bőr nélkül.

0,5 l ásványvíz

Az étrendet az első három napban használhatja, csak a főtt zöldségeket helyettesítheti a gyümölcsökkel, a burgonya kivételével

A testre gyakorolt ​​hatás

a toxinok eltávolítása a belekből, javítva annak mozgékonyságát;

Az emésztőszervek terhelésének csökkentése;

a test általános tisztítása.

A máj méregtelenítő funkciójának aktiválása;

A zsíranyagcsere stabilizálása;

A koleszterin kiválasztása;

Az epeutak javulása.

A duzzanat megszüntetése;

A felesleges folyadék eltávolítása;

A regenerációs folyamatok stimulálása a bőrben;

A kollagén szintézis aktiválása.

Igyon minden nap 3 csésze szénsavas ásványvizet.

Fogyjon egy hét alatt - 2. szakasz fogyás

A program első lépése nagyon hatékony, ezért sokan abbahagyják a ragaszkodást. Ez helytelen, mert a vélemények után is könnyen visszatér a lefogyott súly. A Leovit 2 szint segít megelőzni ezt a helyzetet. A mellkas tartalma ehhez a lépéshez legfeljebb 472 kcal kalóriát tartalmazó termékeket tartalmaz. Ugyanezen a napon 845 kcal fogyasztható, a fennmaradó 373 kcal további étel lehet. A szakasz időtartamát a nullázandó kilogrammok száma határozza meg:

  • 2-2,5 kg - 1 hét;
  • 3,5 kg - 2 hét;
  • Ha több mint 3,5 kg van, akkor a fehérje-zöldség menübe kell mennie. Ezután kövesse a Leovit 2. szintet még 1-2 hétig.

Fogyjon egy hét alatt - 3. szakasz Az eredmények konszolidálása vagy a súly stabilizálása

A Leovit Complex 3. szint célja a fogyás eredményeinek megszilárdítása. Ha követi ennek a lépésnek a programját, stabilizálhatja a súlyt, és nagyon sokáig tarthatja. Maga a szakasz időtartama 1-3 hónap. Minden attól függ, hány kilogrammot dobott le. Az étrend nem tartalmaz napi 1600-1900 kcal-nál többet, napi öt étkezéssel. E szakasznak tartalmaznia kell a böjt napokat is, amelyeket a Leovit is fejleszt.

Karcsú mellkas

Minden nyaktasak fagyasztva szárított termékeket tartalmaz. A Leovit termékcsalád különböző típusú menüket kínál - húsos, vegetáriánus, japán, cukorbeteg és még a mediterrán ételeket is. A teljes készletet csak hétköznapokra tervezték, azaz. H. Szombaton és vasárnap új szettet kell nyitnia, vagy elő kell készítenie valamit. A Leovit láda összetétele változatos, és tartalmaz leveseket, gabonapelyheket, desszertek helyett édes rudakat és különféle italokat, pl. B. kávé, zselé, koktélok és kompótok.

Levesek

Kis adaggal a Leovit Lose Weight Soup egy hét alatt nagyon gyorsan telíti a testet. Ezenkívül ezt a terméket tökéletesen felszívja a gyomor. A Leovit cég különféle leves lehetőségeket kínál, így legalább egyikednek biztosan tetszeni fog:

  • Tökleves mandulával;
  • Miso leves;
  • Csirke vagy paradicsompüré leves;
  • Szibériai húsborcs;
  • Madridi fokhagyma
  • Olasz gomba.

zabkása

A reggeli magában foglalja a Leovit zabkását egy hétig. Ebédre köretként alkalmas. Leggyakrabban zabpehely vagy hajdina. Vannak édes lehetőségek hozzáadott gyümölcsökkel is. Zabpehelyet kínálnak almával, áfonyával, tejszínnel, fahéjjal, sárgabarackkal, sőt trópusi gyümölcsökkel is. Vannak más lehetőségek is - sovány granola vagy finom vászon zabkása. A második variációinak részeként használhat burgonyapürét, rizst vagy tésztát.

A ládában találsz valamit, amellyel kényeztetheted magad desszertként - a Leovit fehérjetartót. Összetételében müzli és szárított gyümölcs található. A bárok elnyomják az éhséget és javítják az emésztést. Különböző ízekkel készülnek:

  • zöld tea és édeskömény;
  • gyümölcs
  • csokoládé
  • két csokoládé;
  • alma- és lenmaggal;
  • luteinnel és áfonyával.

Tisztító zselé

Az italok közül a láda Kissel Leovit méregtelenítést tartalmaz. Számos fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz a szervezet számára. Kissel gyorsan telíti és eltávolítja a káros anyagokat a belekből. Az ital gyakran szerepel a hagyományos menüben, közel a szláv konyhához. A kocsonya használata pozitív hatással van az emésztőrendszer működésére.

Kompót pohudin

A mellkasban található ital másik változata a kompót Leovit Pohudin. Normalizálja az anyagcserét, felgyorsítja a méreganyagok kiválasztódását és jótékony hatással van az egész emésztőrendszerre. A kompótnak különböző ízei lehetnek - ananász, fekete ribizli, alma, borbolya. Egyéb összetevők is szerepelnek az összetételben:

  • Rebarbara gyökér;
  • Citromsav;
  • Burgonyakeményítő;
  • Kurkuma;
  • Kukorica stigma kivonat;
  • Cink és magnézium-szulfát;
  • Bromelain;
  • Zabpehely;
  • Zeller;
  • Cukorrépa.

kávé

Azoknak a szerelmeseknek, akik reggel megkívánják magukat egy kávéval, a Leovit megtalálta a kiutat is. Felajánlották ennek az italnak a változatát. A Leovit fogyókúrás kávé különböző változatokban kapható - zöld, amaretto, beilis, cappuccino vagy zsírégető. Az ital nemcsak a fogyásban segít, hanem energiát is ad, javítja a hangulatot és szabályozza az étvágyat. A fogyás elsősorban a felesleges folyadék eltávolításával érhető el.

Zsírégető tea

Egy speciális ital, amelynek célja pontosan a fogyás, a Leovit Lose Weight Complex zsírégető tea egy hétig. Alacsony kalóriatartalmú ital, amely szintén jóllakik. A tea hozzájárul a gyomornedv aktív szekréciójához is, amely felkészíti az emésztőrendszert étkezéshez. Kétféle alakban kapható - fekete és zöld. Aktív zsírégetés a kompozíció olyan komponensei miatt következik be, mint:

  • Bromelain;
  • L-karnitin;
  • Garcinia Cambogia kivonat;
  • Króm-pikolinát.

Diet Leovit

A termékek osztályozása mellett a Leovit karcsúsító komplexum különféle menüket kínál. A gyártó megváltoztatja a menüpontokat, hogy mindenki fogyjon. Közülük kiemelkedik - mediterrán, hagyományos, egyszerű és vegetáriánus. Minden menü saját ládával rendelkezik, amely speciális ételekkel ellátott zsebeket tartalmaz. Ez magában foglalja a böjt napját és az expressz étrendet három napig. Ezek menüpontok is. A kisütési nap 360 kcal-ra lett tervezve, és a következőket tartalmazza:

  • reggelire - zsírégető tea, könnyű leves;
  • ebédre - kompót és ismét könnyű leves;
  • Snack - tisztító zselé vagy rudak;
  • Vacsora - újabb leves spenóttal és csalánnal, tea.

A háromnapos expressz étrend menü szintén nagyon egyszerű. Napi kalóriaértéke nem emelkedik 400 kcal fölé. A mellkasban lévő minden felhasználható minden étkezéshez. Ez lehet könnyű leves, zabkása, és desszertként - egy bár vagy akár forró csokoládé. A sovány tejtermékek segítenek csökkenteni az expressz fogyás gyomorra gyakorolt ​​negatív hatásait. Beléphet a diéta menübe.

Mediterrán menü Egy hét alatt lefogyunk

Ez a menü opció különösen előnyös, mivel az ételek összetételében számos termék mikroeleme található. Mindegyik diétás. Az ételek maguk is jellemzőek az európai konyhára - francia, spanyol, olasz. A mediterrán menü a következőket tartalmazza:

  • Krémlevesek - fokhagyma, csirke, paradicsom, gomba;
  • Italok - kávé, tea, zselé;
  • Főételek - polenta, paella, tészta;
  • reggelire - gabona, puding.

Hagyományos menü

Ez a fajta étrend a lehető legközelebb áll a szokásos mindennapi lehetőséghez. A hagyományos menü a Leovit hússal szláv konyha ételeit tartalmazza - csirkeleves, káposztaleves, borscs. A másodiktól megkülönböztethető a hajdina, a tészta, a krumplipüré és a tészta. Az italok szintén hagyományosak - kompót, kávé, zselé, tea. Ilyen diétával 2-5 kg-ot fogyhat le egy hét alatt.

főmenü

Nagyon emlékeztet a fő Leovit diéta menü előző verziójára. Húsételeket is tartalmaz - borz és egyéb levesek. Zöldséges köretek, tészta, hal és gomba diétával gazdagítva. Az italok közül a láda mindenféle lehetőséget tartalmaz - cappuccino, kompót, tea, zselé. A komplexumot egy hétre tervezték, amelyhez 2-4 kg-ot fogynak. Ez a menü nem csak vegetáriánusok számára alkalmas. Leovit speciális étrendet dolgozott ki nekik.

Vegetáriánus menü

A rendkívüli gyógynövényes ételek heti vegetáriánus menüt tartalmaznak a fogyáshoz. Nemcsak fogyáshoz vezetnek, hanem javítják a bőr állapotát is. Egyrészt egy ilyen láda sajtból, zöldségből, gombából, másrészt tésztából, müzliből vagy zöldségből készült leveseket kínál. Az italok változatlanok maradnak - kompót, zsírégető tea, kissel fogyasztható.

Használati utasítás Leovit

Mindegyik szett 3 étkezésre szolgál - teljes reggelire, ebédre és vacsorára. A zacskók edényeket tartalmaznak koncentrátum formájában. Az egyszerűség kedvéért egy-egy felhasználási napot aláírnak mindegyikre. Használati utasítás Leovit Fogyjon le egy hét alatt nagyon egyszerű. A táska tartalmát tányérba vagy bögrébe kell önteni, ha italról van szó. Ezt követően forrásban lévő vizet kell önteni a masszára. Az ilyen táskákat bárhová el lehet vinni - a kunyhóba, a munkába vagy a pihenésre. Ha ez zöld kávé kapszulákban, akkor 2 darabban kell bevenni. evés közben.

Ár Leovit karcsúsító egy hétig

A Leovit termékeket hagyományos és online gyógyszertárakban értékesítik. Bőröndöket vásárolhat a gyártó hivatalos weboldalán. Bemutatja a teljes termékcsaládot egy árral, az összetétel, a funkciók és a használatra vonatkozó ajánlások ismertetésével. Miután online megrendelte őket, pár nap alatt lefogy. Előnye, hogy választhat egy egész ládát vagy egyedi Leovit termékeket, például kávét, snack bárokat vagy levest. Még néhány nagy szupermarket polcain is megtalálhatja őket. Az egyes terméktípusok Moszkva hozzávetőleges árait a táblázat mutatja.

A szintek egy hét alatt fogynak

Komplex "testtisztítás", 1. szint

Fogyás program, 2. szint

Táplálkozási program a súlystabilizálás 3. szintjéhez

Hagyományos hús menü, 5 nap

Komplex táplálék mediterrán, 5 nap

Komplex táplálkozási fő, 5 nap

Integrált vegetáriánus étkezés, 5 nap

Borsópüré leves kekszel, 1 db.

Borsóleves püré kekszekkel, szett, 15 db.

1 toszkán paradicsompüré leves.

Toszkán paradicsompüré leves, készlet, 15 darab.

Püré leves almával és müzlivel, 1 db.

Püré leves almával és müzlivel, készlet, 15 darab.

Spenót és káposzta leves, 1 db.

Spenót és káposzta leves, készlet, 20 darab.

Kissel tisztító fogyás egy hét alatt, 400g

Kiss tisztítás, 5 db.

Gyümölcsbár, takarító komplexum, 7 db.

Rúd lenmaggal és almával, 26 db.

Bár zöld tea és édeskömény, 26 db.

Lutein és áfonyaszelet, 26 darab.

Fehérje turmix csokoládéízzel, 5 darab, 200 g

Fehérje turmix csokoládéaromával, 1 db, 40 g

Kompót Pohudin a Fogyj le egy hétből sorozatból, 400g

Kompót Pohudin, 5 db.

Zsírégető karcsúsító kávé f/p 3g, 10 db.

Cappuccino, zsírégető komplexből, 7 db.