Lépéseket kalóriafogyasztás teljesen rossz! Garmin Connect Mobile Android - Mobilalkalmazások; Web - Garmin

Üdvözlet mindenkinek, hogy lehet ez, 1100 lépésnél a Garmin Connect körülbelül 1500 kcal fogyasztást mutat nekem.

Nem kell tudósnak lennem, hogy tudjam, hogy nem fog menni.
Főleg, hogy 4500kcal-t meghaladok a nap folyamán.

Összekapcsoltam az alkalmazást a MyFitnessPal programmal, így a féreg ott lehet valahol?

Tehát ez teljesen haszontalan. Van valakinek ötlete?

ugyanaz a problémám.

És akár kétszer is, ahogy látom

Ellenőrizze profiljában, hogy rendelkezik-e a helyes értékekkel az életkor, a súly, a nem, a magasság és különösen a Tevékenység osztály jól értettem. Kattintson a kérdőjelre a nyomok megtekintéséhez. A sportolóknak általában legalább 7-nek kell lenniük. Határozottan nem nulla!

Számomra ez áll és állt 6-nál - és ez is belefér. Magasság, súly, nem stb.

Hol látod pontosan? MFP-ben, GC-ben vagy az órában? Egész nap használják? Tevékenységért? Mutatna nekünk egy képernyőképet?

A mobiltelefonos alkalmazásban, a pc-n már meg is jelenítettem - de az irányítópultot jelenleg nem találom. tehát sok kcal ilyen kis távolságra.

OK minden jó. A távolság és a kalóriaértékek ezen a képernyőn a egész nap (minden tevékenységre és beleértve. BMR - Basal Metabolic Rate), nem csak a lépés része. Ez valójában lehetetlen lenne elválasztani ezeket a lépéseket más tevékenységektől. Tehát az Ön esetére vonatkozó értékek továbbra is lehetségesek. Tudnia kellett a BMR-jét, és meg kellett néznie a pulzus és a mozgás grafikonját annak értékeléséhez.

Tehát a BMR - 2041kcal lenne ebben az esetben az a kcal, amelyet "csak" égettem járás közben? ennek lenne értelme.

akkor a probléma az, hogy ezt a 2041 kcal-t (estére már meghaladja a 4000-et) tevékenységként rendelték az mfp-re.
Tegnap körülbelül 5000 lépést tettem meg és körülbelül 50 perc súlyzós edzést végeztem, kb. 2400 kcal, és állítólag akkor 1600 kcal kcal-hiányom volt. ez nekem rossznak tűnik.

ó, megosztottam mindezt megtekintésre ?

Ismét ellenőriztem a bejegyzéseimet, az adatok helyesek. Van pár képernyőképem is

Egyelőre itt tartom magam, különben káosz lesz;-)

Mint mondtam, a képernyőn látható értékek a következők összes Tevékenységek a nap folyamán, függetlenül attól, hogy mit csinál, nemcsak a BMR-t, hanem a súlyzós edzését és minden mást is, amit végzett. A távolság és a kalória értéke gyakran nagyon kevés köze van a lépésekhez. Csak ilyen. A lépések megbecsülése egész nap tart, és így lesz összes A kalóriák és az összes távolság tartalmazza az egész napot, nem számít, mit csinálsz.