Lépjen ki a Dick-körből - célponton - Hanspeter Eberle - Hipnózis és EMDR
A megpróbáltatás
Magam is tudom: Miért nem fogyok a fogyókúra ellenére? És ha sikerült néhány kilót kibírnom, akkor miért leszek előbb-utóbb azonos súlyúak vagy akár nehezebbek, mint korábban, amikor újra "normálisan" eszem?
Újra és újra feltettem magamnak ezeket a kérdéseket. Minden új diéta után.
Minden több mint 20 évvel ezelőtt kezdődött. Aztán abbahagytam a versenysportot, de folytattam az étkezést, mintha még mindig heti négy-ötször edzettem volna.
Valamikor már nem szerettem magam a tükörben, és úgy döntöttem, hogy csak néhány fontot küldök a sivatagba. Ez nagyon jól sikerült, de nem volt más, mint fenntartható. Szóval szakértőktől kaptam tanácsot. A tanácsadóktól a kettős doktori címmel rendelkező emberekig, Atkins-től a juharszirupig, az FDH-ig, az alacsony zsírtartalmú diétákig, a vérvizsgálatokig, a hollywoodi diétákig és a sportfőiskolai táplálkozási tervekig: az egyik kudarc követte a másikat.
Ja, igen, a jojó effektus is szerepet játszott, így néhány év múlva az eredeti 72 kg-os versenysúlyomból óriási 112 kg-ra zörögtem. Éppen feladni készültem.
De az utolsó pillanatban elérkezett a fordulópont. Felvettem egy alternatív orvos barátomat a repülőtérről, aki ugyanolyan bátran küzdött a súlya ellen, mint én. Nem hittem a szememnek, amikor egy ügyes és szórakoztató nőt köszöntöttem, aki 36-os méretű volt. Szinte nem ismertem fel.
Természetesen azonnal meg akartam tudni, hogyan csinálta és mindenekelőtt azt, hogy hogyan tartja meg a súlyát.
A megváltás
Először koncentrált tudásanyagot kaptam az anyagcseréről, a testkémiáról és az étel típusáról. Mialatt figyelmesen hallgattam rá, kezdtem megérteni, hogy a tészta, a kenyér és az édesség iránti visszavonhatatlan vágyam az agyam sikolya volt, ami azzal fenyegetett, hogy éhezni fog az alultápláltság miatt, teljes tányérral.
Most térdelni kezdtem a témában. Oldalsó gondolkodók táplálkozási könyveit olvastam és szemináriumokon vettem részt. Amikor aztán rájöttem, hogy a szénhidrátok és az alacsony zsírtartalmúak pontosan ellentétesek az anyagcserém szükségességével, megváltoztattam az étrendemet. Egész egyszerűen megváltozott. Nem követtek korlátozó étrendszabályokat, és már nem büntetem magam.
Ugyanakkor továbbképzést folytattam szisztémás hipnoterapeutaként, és éltem azzal a lehetőséggel, hogy átéljek néhány örökséget az életemből. És mintha egy csoda folytán a fontok, nem fontok, kezdtek lehullani. Legutóbb 30-an voltak, akik végleg elbúcsúztak.
Igen, távol maradtak, és újra sportolok, érzem magam és egyszerűen megadom testemnek és lelkemnek, amire szükségük van és mire jogosultak.
Hogyan segíthetek önnek abban, hogy segítsen önmaga?
Meggyőződésem, hogy amit egy ember megtehet, azt mindenki más is megtanulhatja. Éppen ezért több mint 10 éve segítek a nőknek és a férfiaknak abban, hogy jól érezzék magukat. És folyamatosan bővítem ismereteimet és naprakész vagyok.
Együtt megtudjuk, milyen anyagcsere vagy, és a testkémia milyen sajátosságokat eredményez belőle. Alaposan megvizsgáljuk, mi váltja ki a stresszt benned, és többek között biztosítja, hogy a vér inzulinszintje túl magas legyen. Mivel a túl magas inzulinszint megakadályozza a testzsír lebontását.
Tehát először a kémia legyen rendben. Ez is jó hangulatba hoz. Akkor itt az ideje, hogy elbúcsúzzon az alacsony kalóriatartalmú és csökkentett zsírtartalmú étrendektől, és olyan ételeket küldjön a sivatagba, amelyeket nem tolerál. Mivel az ilyen ételek gyakran gyomorégést, gázokat, puffadást, fejfájást és egyebeket okoznak. Ehhez megtudhatja, hogy mi a jó Önnek, és melyik jó zsírra van szüksége a zsírlerakódások lebontásának ösztönzéséhez.
És mi van a hipnózissal?
Néha a korábbi idők mélyebb pszichológiai problémái vagy a túlzott stressz lelassítják az átmenet sikerét. Aztán kiegészítem a megtérést hipnoterápiával. Mert ez sokkal hatékonyabban működik, mint a klasszikus pszichoanalízis vagy hasonló intézkedések. Általában egy-három hipnózis alkalom elegendő a régi szellemek elűzéséhez és/vagy az önhipnózissal történő jó stresszkezelés elsajátításához.