A meditáció legjobb podcastjai - Elle

Csökkentse a szorongást, javítsa alvásunk minőségét, találjon belső békét ... A meditációnak számos előnye van. Fedezze fel a meditációra szánt legjobb podcastok választékát.

podcastjai

Csendes hely, okostelefon és fejhallgató, sokak szerint ez a boldogság titka. A meditációnak szentelt podcastok már évek óta igazi sikert arattak. Egy amerikai jelenség, amelynek sikerült elcsábítania Franciaországot. Azt kell mondani, hogy ezeknek a hangfelvételeknek számos előnye van. Nagyon gyakran ingyen, igény szerint vagy előfizetés alapján ott fogyaszthatók, ahol csak akarnak. És ebben a példátlan időszakban, amikor a társadalmi kontextus szorongást okozhat, a meditációs podcastok igazi szövetségesek.

Ő meditáció

A hangmagasság ? Az Apple Podcasts, a Spotify és a Soundcloud szolgáltatásban elérhető meditációs foglalkozások Jonathan Lehmann, a "The boldogság csalása" módszer eredetének sikeres edzője vezetésével a dohányzásnak szentelt podcast segítségével kezelik félelmeinket, stressz-lövéseinket, de függőségeinket is. abbahagyása vagy érzelmi fájdalmunk.

Rejtett erők

A hangmagasság ? Nem tiltott, jóindulatú podcast, amely tudatosítja bennünket a meditáció testének és elméjének fontosságát. Noellie, jógatanár, az epizódok során megosztja tapasztalatait, leckéit és útmutatásokat nyújt, hogy segítsen felfedni belső erőnket. Interjú, irányított meditációk, jóga és spiritualitás, ez a podcast az a kis spirituális útmutató, amelyre már vártunk. Elérhető az Apple Podcasts és a Spotify oldalakon.