Les Matinales condAnsé; condAnsé
Fedje fel magát a dAnse segítségével
Táncoljon a mozgásban lévő nők szolgálatában !
Minden hétfő reggel 9: 00-kor. !
Tánc a nők felé haladva
Vállalkozás létrehozása? Személyes, szakmai átmenet? Új projekt, új lendület ?
Mi történik a testünkben, amikor életünk fordulópontját érezzük ? Amikor 180 fokos fordulatot veszünk ?
Legyen szó szakmai átképzésről, projektindításról, bármilyen változásról, radikális döntésről, szakadás pillanatáról, röviden újrakezdésről, gyakran új szenzációkkal, kétséges pillanatokkal, apró elzáródásokkal állunk szemben, amelyek lelassítanak bennünket, vagy félelmektől hogy felébred. Az érzelmek nyilakként emelkednek és hullanak, mint a híres hullámvasutak, az elme trükköket játszik rajtunk, és testünk néha apró (vagy nagy) fájdalmakat hoz létre, amelyek a semmiből származnak.
Érzelmi lények vagyunk, érezzük, rezgjük, reagálunk döntéseink ingadozásaira. És minél fontosabb döntéseink, annál inkább beszél testünk a testünkről. Az agyunk nem szereti a változásokat, mert nem szereti az ismeretlent. Változtasson meg egy kicsit is egy régóta fennálló szokáson, és ott reagál, mint egy elkényeztetett gyermek, akinek nemet mondtak! A stressz, a hiány, a félelem, a kényszeres reakciók szorongatásában katasztrofális forgatókönyveket képzel el, olyan helyzetekbe vetíti ki magát, amelyek nem léteznek, röviden egy szeszélyes gazember, aki próbára tesz, amíg meg nem engedi! Mindent megtesz, hogy kimerítsen, elszívja kreatív energiáját és megnyeri a csatát.
Kezdje a hetet táncolni olyan emberekkel, akik ugyanazon az átalakuláson mennek keresztül, mint te, ez megfelelő energiát hív fel, hogy megfelelj a heti kihívásoknak, hozzáférhess a személyes erőforrásaidhoz (ráadásul gyakran gyanútlanok is), a testet jó állapotba hozza, hogy néha kissé megnyugtassa az elmét nehéz. Mert minden az energiáról szól. Például életének egy részének megváltoztatása vagy egy új szakmai kaland megélése sok energiát, következetességet, kitartást és bölcsességet igényel. Ez egy átalakulás, amely magában foglalja a pálya megtartását az érzelmi ingadozások és balesetek ellenére.
A párhuzam a tánccal? Mint bárki, aki új projektbe kezd, a táncos nem más, mint egy ember, aki lépéseket tesz, aki meri 1, majd 2, majd 1000-et megtenni. Valaki, aki téved, kijavítja magát, elölről kezdi, megismétli, gyakorolja. Valaki rendszeres, szorgalmas, szenvedélyes, érintett és szerelmes a szemléletébe. Valaki, aki kidolgozott egy jövőképet, aki elmesél egy történetet. Függetlenül attól, hogy kezdő vagy szakértő, a szándéka elegendő. A táncba való belépés annyit jelent, hogy kommunikációba lépünk önmagunkkal, és megtanuljuk, hogy ne féljünk a tükörben való visszaverődéstől. Ez erősíti identitását, mint egy izom. Kiegyensúlyozottságot, hitelességet, folyékonyságot és kegyelmet kell szereznie mindenben, amit tesz.
IN mozgásnak lenni, a mozgásnak lenni
Mozgásban lenni cselekszik, bármennyire is tökéletlen. Tegyen egy lépést, tegyen egy kis követ, tegyen kihívást, menjen ki a kellemetlenségektől, mondjon igent arra, ami fontos neked.
Légy A mozgalom még mindig egy fokkal emelkedik. Arról szól, hogy megtestesítsd legkedvesebb vágyaidat és tartsd ezt a lendületet. Az is kedvesen szól az elmédhez, és elmondja neki, hogy te döntesz. Azt kéri tőle, hogy legyen a szolgád, és ne a gazdád. Arról szól, hogy üdvözöljük bármit is, akár jót, akár rosszat, és megértsük, miért van minden lehetőség. Úgy dönt, hogy időt szán magának, amikor másnak nincs. A halogatás abbahagyása, annak megértése, hogy az élet rövid és megérdemli a megtisztelést.
A tánc ideális anyag ahhoz, hogy közelebb kerüljünk belső énünkhöz, érzelmeinkhez, érzéseinkhez. Ez egy olyan eszköz, amely ugyanúgy hat a testre, mint a lelki állapotra. Ehhez jár még egy adag öröm, amely meglehetősen drámai módon kering és tölti fel energiánkat. Hányszor „vonszoltam” magam egy táncórára, amely belefáradt a napomba és a mindennapokba, és otthagytam a varázslatosan megtalált banánt és az őszibarackot? (banán + őszibarack, milyen szép vitamin-választék, nem!?).