Les Mills Barre, a balett kegyelme és eleganciája a nyakában

Jövő szeptemberben egy új, balett-tánc által inspirált edzés vonzza a fitnesz rajongókat, akik rugalmasságot, érzéket és mély izmos munkát keresnek.

A balett-táncos kegyelme, rugalmassága és teste nemcsak egy álmot okozott. Ennek az eredménynek az elérése érdekében edzősként edzenek. Anélkül, hogy azt állítanánk, hogy elérjük a kiválóság ezen szintjét, inspirációt meríthetünk képzésükből (nyáladzás nélkül), és valódi fizikai előnyökre tehetünk szert. Így virágzottak az elmúlt években a "barre" koncepciók az egész világon (tiszta barre, barre 3, a bar módszer, barre au sol.) Számos követő vonzása.

Ezt az új elme és test trendet érzékelve a Les Mills befektetett a résbe azzal, hogy nemrégiben kiadta a Les Mills Barre programot az Egyesült Államokban.

Melyek ennek az erősségei új csoportos lecke, még egyet a fitnesz klubokban már kínált hosszú listán? Rövid formátumban (30–45 perc) mélyen (és finoman) testet ad a testének a koreográfiás mozgásokon, amelyeket a balett-táncosok képzése ihletett. Kényelmes azok számára, akiknek kevés ideje van a sportra fordítani és keresnek

---