LesMills BodyCombat Selection Fitness

A Bodycombat az erőteljes kardió edzés, amely teljesen szabadjára enged. Ezt az energikus programot a harcművészetek ihlették, és számos harcművészetben gyökereznek, mint például a karate, a kickbox, a taekwondo, a tai chi és a muay thai. Ütésekkel, rúgásokkal és katákkal fogod legyőzni képzeletbeli ellenfeledet. Töltse fel a kalóriákat, és tapasztaljon meg egy újfajta kardiót

Bemelegíti testét és elméjét. Végigcsinálod azokat a mozdulatokat, amelyekre szükséged lesz a következő leckében. Képzelje el az ellenfelet, és kezdje ütéskombinációk sorozatával, majd rúgásokkal és katákkal. A Bodycombat oktatója végigvezeti Önt a mozgások és a harci stílusok különböző sorrendjén. A zene megteszi a többit, hogy felgyorsuljon a pulzusod. Rövid gyógyulási intervallumokkal váltakozó gyakorlatok tartják a pulzusszámot, és hagyják, hogy a kalóriák elolvadjanak. Mindent újra megad, mielőtt a padlón végzett edzés egy rövid, kiegészítő erőedzéssel befejeződik. Te nyerted meg a harcot.

A legközelebbi edzéskor egy szempillantás alatt gyorsabb lesz. Lebegj mint a pillangó, és szúrj mint a méh! Mint minden Les Mills tanfolyamon, a Bodycombat is háromhavonta jelenik meg, a legújabb zenével és tökéletesen összehangolt koreográfiával.

---