Létfontosságú gomba - tartsa magát fitt és ízletes
Érje el a kívánt súlyt, létfontosságú és illeszkedjen a gyógygombákhoz
A gyógygombákat gyógygombáknak is nevezik, és a hagyományos kínai orvoslásban már régóta ismertek egészségnövelő hatásukról. Az olyan ismert gyógygombák, mint a Maitake, a Shiitake vagy a Reishi, a távol-keleti konyha népszerű összetevői, de egyre nagyobb az igényük ebben az országban is. A gyógygomba azért is érdekes az étrend és a táplálkozási terv részeként, mert jó a fogyáshoz. A gyógygombák alacsony kalóriatartalmúak és zsírosak, és értékes ásványi anyagokat, vitaminokat és nyomelemeket tartalmaznak, magas természetes fehérjetartalommal. A gombával való fogyás a kiváló rosttartalom miatt is kiválóan működik. Ezenkívül a gyógygomba rendkívül ízletes, és különféle módon feldolgozható, így nagyon különböző ételeket készíthet.
Gyógygomba por étrend-kiegészítőként kapszula formájában
A gombákkal való hatékony fogyáshoz mind a frissen betakarított termékek, mind a kiváló minőségű por alakú kivonat felhasználható. Étrend-kiegészítőként a gyógygombák por formában kapszula formájában is kaphatók. Amikor a gomba port gyógyászati célokra vagy fogyás céljából szedi, figyelmet kell fordítani a szerves minőségre. A tiszta, finomra őrölt gombapor mellett a kapszulák nem tartalmazhatnak egyéb adalékokat vagy tartósítószereket. Ha nem szeret minden nap frissen elkészített gombát enni, akkor étrend-kiegészítőként használja a gombakapszulákat. Mivel a gomba por nemcsak méregtelenítésre szedhető, hanem különféle egészségügyi rendellenességek támogatására is.
A gyógygomba alkalmas fogyásra, méregtelenítésre és szupportív terápiára
A minőség mellett a kívánt hatás szempontjából döntő jelentőségű, hogy a gombaport kellően nagy dózisban és hosszabb ideig használják. A kiváló tolerálhatóság miatt egész évben is bevehető. Ha olyan gyógyszeres gombákat szednek, amelyek a civilizáció tipikus betegségeinek - például rák, reuma vagy más súlyos betegségek - kezelésének támogatására szolgálnak, erről tájékoztatni kell a kezelőorvost. Ezenkívül a tapasztalatok azt mutatják, hogy a teljes gomba kivonat gyógyászati célokra történő felhasználása mindig olcsóbb, mint az elkülönített kivonatok. Mivel bár a gyógygombák összes hatóanyaga nem ismert hosszú távon, úgy tűnik, hogy a különböző összetevők optimálisan kiegészítik egymást egészségügyi hatásaikban.
A gomba gyorsan romlik, és a betakarítás után finoman kell feldolgozni
A gyógygombák nagy részben összetett poliszacharidokból állnak. Ezeket az úgynevezett többszörös cukrokat sokféle gyógygomba tartalmazza vízben oldódó, optimálisan biohasznosítható formában. A már azonosított gombákból származó gyógyászati poliszacharidok például a béta-glükánok és a lentinan. A mikológusok manapság feltételezik, hogy éppen ezek és más sokféle cukorvegyületek alkotják e gombák erős gyógyító potenciálját. A gyógygomba természetesen glutén-, laktóz-, vegetáriánus és vegán. A gomba porát és kivonatát mindig fénytől távol, hűvös, száraz helyen és a lehető legtömörbben kell tárolni. Sütésre, sütésre vagy főzésre való felkészülés során a gyógygombákat ugyanúgy kezelik, mint például a gombákat vagy a rókagombákat. A frissen betakarított gyógygomba, függetlenül attól, hogy vadonból vagy termesztésből származik-e, néhány napon belül romlik, ezért a lehető leghamarabb tovább kell feldolgozni. Az a tény, hogy a gomba egészséges étrendet képvisel, ma már tudományosan is bizonyított.
A gombákkal való fogyás véd a cukorbetegség és a lipidanyagcsere rendellenességei ellen