Letörtem
A legjobb receptek a videóban
Letörtem. Mit kell tenni ?
A legjobb receptek a videóban
Letörtem. Mit kell tenni ?
Üzenet citrancs »2009. március 16. [09:43]
15 napja csinálok dukant, 5 napos támadási fázissal + 1/1-es váltakozással.
Összesen 3 kg-ot fogytam, ami nekem helyes, mert 7-et szeretnék lefogyni.
De ezen a hétvégén családi étkezés vidéken és nagy ropogás: nutella kenyérpirítós, menta gyöngytyúk + tejszínes rizs, végül átadom a részleteket.
EREDMÉNY: + 1,5 kg ma reggel a skálán! felháborodott. de csak azt kapom, amit megérdemelnék.