Lev Diet® Blog - Táplálkozási szakértői Milyen előnyei vannak a ligetszépeolajnak
Vannak, akik nem ismerik, mások nagyjából. A ligetszépeolaj népszerűsége azonban egyre nőtt, és egyre többen kíváncsiak az esetleges előnyeire.
A ligetszépe a ligetszépe családjába tartozó gyógynövény. Észak-Amerikában keletkezett több évszázaddal ezelőtt. A történelmi adatok szerint magját Észak-Amerika indiánjai használták. Teát főzni bizonyos sebek és más, elsősorban a bőrrel kapcsolatos betegségek kezelésére.
A ligetszépe magjából fantasztikus tulajdonságú olajat lehet kinyerni, amelyet ligetszépeolaj néven ismerünk. Ez az olaj, manapság egyre gyakoribb, esszenciális többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag. Számos előnye van testünk működésének. Szeretné tudni, melyiket? 😉
Vegye figyelembe a ligetszépeolaj öt előnyét:
1 # Segít a hormonok ellenőrzésében
Mint korábban említettük, a ligetszépeolaj esszenciális zsírsavakból áll. Ezek egyikét omega 6-nak hívják. Bár a test nem termeli ezeket, ezek a savak nélkülözhetetlenek az egészség szempontjából. Ezért más módon kell biztosítani őket, főleg táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel.
A nők számára a savak, például az omega 6 lenyelése nagyon hasznos lehet a hormonális kontroll szempontjából. Ezek pozitív eredményeket mutatnak a hormonok testen történő működéséről, különösen akkor, ha a nő premenstruációs időszakban van. Más szavakkal, ez azt jelenti, hogy a ligetszépeolaj használata nagyban hozzájárulhat a kevésbé kellemes menstruáció előtti tünetek (PMS) - többek között pattanások, kólika, fejfájás, szorongás - leküzdéséhez.
Ha akarja, olvassa el az étrendről és a PMS-ről szóló cikkünket is .
2 # Segít a fogyásban
A fogyás olyan kihívás, amely alapvetően az alapkombinációtól függ: az egészséges és kiegyensúlyozott étrend a testmozgás gyakorlásával kombinálva. Bár ez általános szabály. Vannak más (extra!) Segédanyagok, amelyek változást hozhatnak a siker egyenletében - a ligetszépeolaj az egyik.