Levegő a gyomorban - okok, kezelés és segítség
A következő cikk a témáról szól Levegő a gyomorban, fokozott puffadás és a testben lévő levegő csapdája. A meghatározás mellett bemutatják az okokat, a diagnózist, a lefolyást, a kezelést és végül a megelőzés lehetőségeit is.
Tartalomjegyzék
Mi a levegő a gyomorban?
A hasban lévő levegő vagy a meteorizmus (görög metéōros - lebeg a levegőben) leírja a gyomorban és a belekben az emésztési folyamat során fellépő felesleges gázfejlődést.
A gázok kezdetben nem távoznak a végbélnyíláson keresztül. Az érintettek gyakran teltségérzetre, görcsös fájdalomra és duzzadt, üreges hangú gyomorra (dobhasra) panaszkodnak. A legtöbb esetben a puffadás ártalmatlan, és előbb-utóbb a végbélnyíláson keresztül böfögéssel vagy fokozott testszél formájában távozik.
A szakirodalomban részletesebb definíciókat találhat a puffadás (latin flatus - szélfúvás) kulcsszó alatt. A gyomorban és a belekben bizonyos mennyiségű levegő normális, mivel mindkét szerv üreges szerv.
okoz
A meteorizmus és a puffadás gyakori okai a helytelen étkezési és életstílusok. Köztudott, hogy az olyan ételek, mint a hüvelyesek, a hagyma, a spárga, a káposzta és az aszalt gyümölcsök puffadással járnak.
A túlzott alkoholfogyasztás, a cigaretta, a kávé, a szénsavas italok, a rágógumi, a túl zsíros vagy túl cukros ételek szintén a haspuffadás oka lehet. Ennek oka lehet a stressz és a mozgalmas rohanás is. Mivel evés közben lenyelik a levegőt, aránya jelentősen megnő az elhamarkodott és alig rágott ételek révén.
Ugyanakkor a hormoningadozások, az élelmiszer-intolerancia vagy a gyomor, a belek és a hasnyálmirigy megbetegedései, valamint az antibiotikumokkal történő kezelés fájdalmas levegő okozhatja a hasat. Ezért a tünetek fennállása esetén tanácsos orvosi konzultációt folytatni.
A gyógyszerét itt találja
Ezzel a tünettel járó betegségek
Diagnózis és lefolyás
A diagnózis felállítása érdekében az orvos a fizikai vizsgálat előtt részletes megbeszélés során tisztáz bizonyos kérdéseket. Milyen étkezési szokások vannak a páciensnél? Milyen helyzetben van jelenleg? Rendszeres gyógyszert szed? Elég mozog-e a beteg? Ha egyéb tünetek vannak, például ismételt hányinger és gyakori hasmenés, hányás vagy bőrirritáció?
Fizikai betegség gyanúja esetén vér- és székletvizsgálat, valamint gyomor- és/vagy kolonoszkópia ajánlott. A vérvizsgálattal nemcsak hormonális rendellenességek mutathatók ki.
Specifikus vérvizsgálattal is meg lehet állapítani, hogy valaki glutén-intoleráns-e, úgynevezett celiakia. A laktóz intoleranciát, a tejcukor intoleranciáját speciális leheletvizsgálattal lehet diagnosztizálni.
Bonyodalmak
A hasüregben lévő levegőnek különféle okai vannak, amelyek közül néhány étrendhez kapcsolódik, és a hasi fájdalmon és puffadáson kívül nem okoz további komplikációkat. Másrészről mögöttük néhány betegség állhat, amelyek ártalmatlanok vagy veszélyesek lehetnek. A laktóz-intoleránsoknak általában nincsenek további szövődményei, kivéve, hogy többé nem szabad tejtermékeket fogyasztaniuk.
Ez a kalcium hiányához vezethet, ami fontos a csontok felépítéséhez. Ez csontritkulást eredményezhet. Ha az érintettek vegetáriánusok is, akkor megtagadják tőlük a fontos fehérjeforrást. Hasonló a helyzet a fruktóz-intoleránsokkal. Már kis mennyiségű fruktóz is súlyos hasi fájdalmat okozhat, és a legrosszabb esetben a májat és a vesét is érintheti.
Ezenkívül az alacsony fruktóz tartalmú étrend azt jelenti, hogy az érintetteknek sok vitamin hiányzik, ezért számítani kell a megfelelő hiánytünetekre. Az irritábilis bél szindróma valójában nem veszélyes, és nem feltétlenül jár komplikációkkal. A várható élettartam még nincs is korlátozva.
Ennek ellenére a belekkel kapcsolatos állandó problémák kellemetlen érzéseket és félelmeket válthatnak ki, és ezáltal befolyásolhatják a pszichét. Attól függ, hogy a tünetek milyen gyakran és milyen súlyosan jelentkeznek. A betegek elszigetelhetik magukat a környezettől, és sok olyan ételt és ételt elkerülhetnek, amelyek valójában nem veszélyesek az érintett személyre.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A hasban lévő levegő kényelmetlen, és többek között hasi fájdalommal és gázzal jelentkezik. Néhány otthoni gyógymód és intézkedés gyorsan és hatékonyan enyhíti a puffadás érzését. Legtöbbször elég az étkezési szokások módosítása. Aki rendszeresen szenved a gyomrában lévő levegőtől, annak naponta legalább négy-öt kis ételt kell megennie, és minden étkezéskor legalább fél litert kell meginni. Az ételt jól meg kell rágni, hogy megkönnyítse a gyomrot. Ezenkívül fontos, hogy az étlapról eltávolítsák a puffadásgátló ételeket, valamint a nyers zöldségeket és a zsíros húsokat.
Kerülni kell a szénsavas italokat és a luxus ételeket, például az alkoholt vagy a koffeint is. A testmozgás kiszorítja a levegőt a gyomorból: Minden étkezés után rövid séta stimulálja az emésztési folyamatokat és megkönnyíti a gázok eltávolítását. Az olyan relaxációs gyakorlatok, mint az autogén tréning, a jóga vagy a fizioterápia, szintén segíthetnek a gyomor levegőjén.
Ezenkívül olyan házi gyógymódok ajánlottak, mint a gyógyteák, kamilla, ánizs, kömény vagy édeskömény. A melegnek, például cseresznyekő párna vagy forró vizes palack formájában, görcsoldó és hámlasztó hatása van. Ha minden egyéb nem sikerül, orvost kell azonban hívni, mivel súlyos alapbetegség állhat fenn.
Kezelés és terápia
Elég gyakran elegendő csupán az életmód és az étkezési szokások ellenőrzése és megváltoztatása sikeres kezelésként. A hosszú sétához hasonló mozgás segít a levegőben, amely már be van rekedve a testben. Házi gyógymódok, például ánizs, édeskömény, borsmenta vagy köménymag tea formájában segíthetnek.
A borsmentával és a fekete magolajjal végzett masszázs szintén előnyös. Ha azonban van ételintolerancia vagy ételallergia, fontos elkerülni az összeegyeztethetetlen összetevőket tartalmazó ételeket. Ha a tüneteket stressz okozta, tanácsos átgondolni saját élethelyzetét. Szerves okok esetén a diéta gyakran elengedhetetlen. Ha máj- vagy epehólyag-gyulladása van, figyeljen az alacsony zsírtartalmú, könnyű étrendre.
Szerves okok esetén szintén tanácsos kerülni az alkoholt és a cigarettát, a koffeint és a fűszeres ételeket. Krónikus hasnyálmirigy-gyulladás esetén alacsony rosttartalmú étrendre van szükség. Bizonyos ételek elkerülésével az élelmiszer-intoleranciát és az allergiákat is kezelni kell. A lisztérzékenységben szenvedő betegnek egész életen át be kell tartania a gluténmentes étrendet.
Ezzel egyenértékű, a diagnosztizált laktóz-intoleranciában szenvedő beteg elkerülheti a fájdalmas puffadást azáltal, hogy elkerüli a sok laktózt tartalmazó ételeket. A fruktóz-intolerancia, amely néha súlyos hasi fájdalmakban nyilvánul meg, könnyen kezelhető a fruktózt tartalmazó ételek mellőzésével.
Kilátás és előrejelzés
A legtöbb esetben a gyomor levegője nem jelent egészségügyi kockázatot, és nem feltétlenül orvosnak kell kezelnie. A hasi levegőt általában a helytelen táplálkozás okozza, és sok esetben a beteg maga is kijavíthatja. Csak néhány esetben vezet további komplikációkhoz, és nem jelent veszélyt az emberi testre.
Az érintett emberek mindig telítettnek és duzzadtnak érzik magukat, ha levegő van a gyomorban. Ez hosszú távon viszonylag kényelmetlen lehet. A viselkedés duzzadt gyomorban is kifejeződik, amelyet főleg levegő és egyéb gázok töltenek meg. Bizonyos esetekben a hasi levegő görcsöket, hasi fájdalmat, gázt és hasmenést is okoz. Nagyon megnehezítheti az életet, és ronthatja az életminőséget.
Mivel a hasi levegő általában helytelen étrenddel jár, az orvos általi kezelés gyakran nem szükséges. Vannak azonban olyan szerek, amelyek habtalanítják a gyomrot, és ezáltal nagymértékben csökkentik a gyomor levegőjét. Nem szabad tartósan szedni őket.
Bizonyos esetekben a hasi levegőt a test egy alkotóelem-intoleranciája okozza. Ezt abba kell hagyni, vagy csak allergiatablettákkal szabad bevenni. Ez a kezelés általában sikerhez vezet.
A gyógyszerét itt találja
megelőzés
Állítólag a szem is eszik, mert a gondos elkészítés és az ízletesen elkészített ételek serkentik a gyomornedv képződését. Egy másik megelőző intézkedés megtalálható az ételek alapos rágásában is.
Ennek eredményeként megfelelő időben észreveszik a jóllakottság érzését és elkerülik a túlevést. Ez már megkönnyíti a szervezet emésztési mechanizmusait. Az egészséges, változatos és kiegyensúlyozott étrend sok gyümölcsöt, zöldséget, kevés cukrot és zsírt tartva egészséges a gyomor és a belek. A szénsavas italok helyett teákat, fröccsöntőket vagy szénsavas vizet kell előnyben részesíteni.
Megfelelő mennyiségű ivás enyhíti az emésztőrendszert is. A rágógumi, a puffadásgátló ételek és a cigaretták elkerülése, valamint az alkohol mérsékelt használata szintén gyakran csökkenti a szervezetben a gázok mennyiségét. A rendszeres testmozgás és a könnyű torna, valamint a relaxációs gyakorlatok és a speciális légzési technikák szintén megakadályozzák a meteorizmust. És még egy dolog: Átlagosan akár napi 25 szél is ártalmatlan és normálisnak tekinthető.
Ezt megteheti maga is
Különböző otthoni gyógymódok segíthetnek a gyomor levegőjének enyhítésében. Ahhoz, hogy segítsen magának, tanácsos először átgondolni saját étrendjét. Az érintetteknek eleve kerülniük kell a felfúvódó ételeket és a szénsavas italokat, és elegendő rostban gazdag ételt kell beépíteniük étrendjükbe. Különösen a gyömbér, a fokhagyma, a koriander, a fahéj és a szegfűszeg, de a sütőtök is jó alternatíva a cukorral és a sült ételekkel szemben, duzzadó hatása miatt.
A friss levegőn végzett testmozgás még hatékonyabb. Még egy rövid séta is serkenti az emésztést, és kiűzi a levegőt a gyomorból. A jóga, az autogén tréningek és más relaxációs gyakorlatok szintén működnek a gyomor levegője ellen. A meleg olajokkal végzett masszázs szintén gyorsan eltávolítja a has felesleges levegőjét. Az akut hő segít a puffadás ellen.
A forró vizes palack vagy a cseresznyekő tasak megnyugtatja a beleket, és csökkenti a hasi nyomást és fájdalmat. A gyógynövény-, kömény- vagy édeskömény tea segít a kisebb betegségek ellen is, amely relaxáló hatása mellett a közérzetet is növeli. Ha mindennek ellenére a levegő megmarad a gyomrodban, és rosszullét és egyéb panaszok kísérik, ajánlott felkeresni a háziorvosodat.