Leves recept d; articsóka - a blog

A fogyáshoz fontos az étrend, amelyet követ, egészségesnek kell lennie ahhoz, hogy fogyjon, ugyanakkor kiegyensúlyozottnak kell lennie, hogy elkerülje a fogyókúrákat és egyéb rendellenességeket, amelyek gyakran kapcsolódnak a diétához. Ez megakadályozza az egészségre és a morálra káros yoyo-hatást is.

Ez az articsóka leves olyan leves, amelyet mérsékelten fogyaszthat az étrend alatt, és akkor is, ha nem követi. Finom és egészséges marad.

Jelzések

Kalória/1 tál

135 kcal

140 kcal

Hozzávalók

4 articsóka
2 citrom leve
1 csomó koriander
2 babérlevél
2 gerezd fokhagyma
Olivaolaj

Készítmény

Az articsóka elkészítése Vágja le az articsóka leveleinek szárát és tetejét. Másfél liter forrásban lévő vízben adjuk hozzá a citromlevet, a babérlevelet, a koriandert, a fokhagymát és az articsókát. 25 perc múlva főzzük a víz forrásától.
Készítse elő a levest Főzés után távolítsa el az articsókát a vízből. Tépje le a leveleket, és vágja a szíveket kis kockákra. Tegye a szíveket és az olívaolajat egy turmixgépbe, és keverje össze a főzővízzel. Fűszerezzük ízlés szerint és élvezzük forrón.

Ez a recept kifejezetten diétákra készült recept. Alkalmas, mivel a főzés vízzel és gyakorlatilag zsír nélkül történik, eltekintve az olívaolajtól, amelyet a nagyobb íz érdekében adnak hozzá, és amely fogyókúrás étrend során is megfelelő marad. Ráadásul ez egy nagyon egyszerű recept, amelyet a konyhában kezdők is percek alatt elkészíthetnek.

Nem kell törni a fejét egy egészséges receptért, amely időt és pénzt igényel, miközben nagyon gyors és egyáltalán nem drága. Ezt a levest este vacsorára fogyaszthatja, így karcsúsító erényei éjszaka is működhetnek, vagy gyógyíthat egy hétig. Ez lehetővé teszi számodra nagyon gyorsan tisztítsa meg testét és fogyjon.

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.