Levesnapok - szakaszos böjt fogyni - levesböjt és szakaszos böjt
► Videó : Ralf Moll
"Időszakos böjt - Ma van a leves napja"
Levesnapok - mik ezek ?
Hte már onnan Böjt időszak tartozik? Nem kell böjtölnie egy-két hétig. A legfrissebb tudományos eredmények szerint még a rövid koplalási időszakok is meghozzák 1 vagy 2 levesnap nagy nyereség az anyagcseréd és a közérzet szempontjából a hét folyamán.
Ezek lehetnek egymást követőek vagy például hétfő és csütörtök, vagy hétvége. Vagy elkezdhet egy levesnapot. Ahogyan a mindennapi életben is jól beállíthatja. A heti 1-2 napos evés megszakítása böjtlevesekkel az időszakos böjt egyik változata (6: 1 vagy 5: 2 módszer), és mindig jó az Ön számára!
A levesnapom - hogyan működik ?
csak vegye be azt a napot Folyékony magának. Hoz reggeli például használhatja a Válasszon frissen facsart gyümölcslevet, turmixot vagy böjtlevest, szintén rengeteg tea és szénsavmentes víz. Délben és este akkor van egy finom nagyböjti leves. Az otthoni kész Ralf Moll böjtlevesek mellett ez is nagyon egyszerű és gyors, bemelegítés és kanalas .
Megvan a választás ki 6 finom Nagyböjt levesek:
1. Ázsiai brokkoli leves kókuszdióval és szezámmal 2. Gyümölcsös sárgarépaleves narancssal és curryvel 3. Egzotikus paradicsomleves mangóval és kókusztejjel 4. Krémes édesburgonya leves kókuszdióval és gyömbérrel 5. Friss céklaleves tormával és citrommal 6. Gyümölcsvörös -Lencse leves almával és kurkumával.
Fogyasztási javaslat:
Étkezésenként 1-2 tányér/1 pohár leves: 2 tányér
(A levesek kalóriatartalma alacsony, típusuktól függően csak 118 kcal/pohár - 182 kcal/pohár között van.