Lewis Hamilton a jóga és a pilates edzésmódszereiről palacsinta helyett - DER SPIEGEL

Lewis Hamilton: Nincs palacsinta az étlapon

hamilton

Fotó: CHARLES COATES/AFP

A lefelé néző kutya, a kobra vagy a galamb: Lewis Hamilton világbajnok a következő Forma-1 szezon előtti szünetben új edzésmódszerekkel foglalkozott - és most többek között a jógára összpontosít. "Ezen a télen úgy döntöttem, hogy több pilateset és jógát veszek fel az edzéseimbe" - mondta a 35 éves brit a "L'Équipe" francia sportújságnak adott interjúban.

A Mercedes pilótája szerint meditációval is sokat dolgozott. "Olyan dolog, amivel korábban nem igazán foglalkoztam, de az az érzésem, hogy a pszichémnek szüksége van rá" - mondta a hatszoros világbajnok.

Az étlapon nincs palacsinta

Hamilton három éve vegán. Idén a diéta volt a legjobb, mivel Forma-1-es pilóta volt. - Nem ettem palacsintát - mondta Hamilton. Most sokkal jobban figyel az étrendjére.

"Soha nem próbálok kihagyni egy étkezést, és soha nem engedem meg a hiánytüneteket" - mondta Hamilton. A Forma-1-es tesztek szerdai barcelonai rajtján a nap leggyorsabb idejét állította be.