LIA latina

  • fenék comb

400 elégetett kalória

Fogyás

A képzés:

Az alacsony hatású aerobik (L.I.A.) csoportos órák koreográfusok, dinamikus és motiváló zene szakítja őket. Az L.I.A egy okos keverékeaerobic és a fitnesz. Életkortól függetlenül mindenki, újonc vagy törzsvendég számára hozzáférhető. Azoknak ajánlott, akik szeretnék fejleszteni az állóképességüket és koordinációjukat. Nincsenek súlyos hatások, például ugrások. A mozdulatok megtörténnek lassan hogy ne sértse meg az ízületeket és az inakat. A test alsó részének izmait (fenék, comb, borjú) különösen megterhelik.