LIA lépés (ACES klub ARLEQUIN)

Saint Aubin d'Aubigné városa

klub

Elnök:
Sonia MALEUF
Levél:
Ezt az e-mail címet a spamrobotok ellen védjük. A megtekintéshez aktiválnia kell a JavaScript-et.
A STEP és a LIA (Low Impact Aerobic) olyan kardiovaszkuláris tanfolyamok, amelyek koreográfiai mozgások sorozatából állnak (salsa, afro-jazz, funk stb.) Élénk zenén, kalóriaégetés céljából. !
A STEP-et "lépésként" támogatják, míg az LIA-t a teljes teret kihasználó felszerelés nélkül, a talajra gyakorolt ​​hatás nélkül.
Meg kell jegyezni, hogy ezek az órák minden korosztály számára szólnak, ahol a mozdulatok egyszerűek, könnyen reprodukálhatók és hatékonyak. Azonban a STEP-nek több szintje van a szintjétől függően.