Licsi és gyanútlan táplálkozási erényei Hírek

A licsi mérlege alapján felismerhető, hogy növekvő sikert arat a fogyasztók körében, különösen az egészségügyi előnyeinek köszönhetően.

Ismeri a licsi ? Ennek az alacsony kalóriatartalmú egzotikus gyümölcsnek számos erénye van, amelyek közül a legjobb 3-at állítottuk össze.

1. Az egészséges ételek archetípusa

100 gramm licsi adagban 82 gramm víz van. Rendkívül frissítő, az egzotikus gyümölcs hozzájárul a test jó vízellátásához is.

Neki alacsony kalóriatartalmú zsírban pedig választott diétás étel.

2. Energiakoncentrátum

Egy 100 grammos licsi önmagában a szervezet szükségleteinek 95% -át fedezi C vitamin. A "boost" hatásáról ismert C-vitamin részt vesz a sejtek öregedése vagy a vas felszívódása elleni küzdelemben is. Meg kell jegyezni, hogy a licsi is jó B-vitamin forrás.

3. Az idegrendszer szövetségese

100 gramm licsi 171 milligramm káliumot tartalmaz. Ez az esszenciális ásványi anyag hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez, különösen az idegimpulzusok továbbítása során, de a vese rendszeréhez is.

---