LIFE Hasznos sütemények a süteményekben depressziót okoznak; Románia lakosságának negyede szenved elhízástól
Ziarul de Vrancea
A süteményzsírok depressziót okoznak
Cukrászda, péksütemények, de a marhahús vagy a zsíros sertéshús is növeli a depresszió kockázatát a zsírtartalom miatt. Az édességek, tejtermékek és bizonyos típusú hús hajlamos a depresszióra a transzzsírtartalom miatt - derül ki egy spanyol kutatók által hat éve végzett tanulmányból, 12 000 emberről. "Nem számítunk arra, hogy ilyen erős kapcsolatot fedezünk fel a transzzsír-fogyasztás és a depresszióra való hajlam között" - mondja Miguel Martinez-Gonzalez, a tanulmány szerzője, a Navarra Egyetem - Pamplona, Spanyolország Prevenciós Orvostudományi és Közegészségügyi Tanszékének tanára - írja az EVZ.
A bogyók csökkentik a Parkinson-kór kockázatát
. Az antocianinban (almában, citrusfélékben és vadon termő gyümölcsökben található antioxidáns) gazdag gyümölcsök megakadályozzák a Parkinson-kórt - derült ki a Boston School of Public Health (USA) tanulmányából. A több mint 129 000 alanyra kiterjedő tanulmány 20 évig tartott, és kimutatta, hogy a bogyókat fogyasztó férfiak és nők 25 százalékkal nagyobb valószínűséggel szabadulnak meg a Parkinson-kórtól. A vizsgálat során néhány antocianinban gazdag ital (például tea, vörösbor és narancslé) hatását is tesztelték. Az eredmény: az őket fogyasztó férfiak 35% -kal kevésbé voltak kitéve a betegségnek, mint azok, akik nem itatták őket. Ezzel szemben a nőknél nem figyeltek meg jelentős különbségeket. Dr. Xiang Gao, a Bostoni Iskola elismeri, hogy nem tudja, miért vannak nemek közötti különbségek az italok esetében, és azt állítja, hogy más vizsgálatokra van szükség - jelenti be Gandul.
Románia lakosságának negyede szenved elhízástól
Tudja meg, milyen ételek híznak el! Ha néhány évvel ezelőtt Európa farkai voltunk az elhízás szempontjából, akkor most drasztikusan megváltoztak a dolgok. Az Endokrinológiai Intézet statisztikája C.I. A közelmúltban készült parhon felhívja a figyelmet arra, hogy a román lakosság egynegyede szenved elhízástól, és hogy a kontinens leghízóbb embereinek élén állunk. Lygia Alexandrescu táplálkozási szakember megmutatja nekünk azokat az ételeket, amelyek miatt gyorsan hízunk. Egy felnőttnek naponta 2000 és 2500 kalóriát kell fogyasztania. Azok, akik a súlygyarapodás mellett nem veszik figyelembe ezt a kalóriabevitel kockázatát, súlyosan megbetegedhetnek - tájékoztatja a Libertatea.
Amikor gyermekét pszichológushoz viszi
Ha nem hajlandó iskolába járni, veszekedni a szüleivel, gyakran sír, hazudik, lop és a számítógépben vagy kétes bandákban keres menedéket, a pszichológuson a sor, hogy beavatkozjon. Ha a tegnapi nap aktív és vidám kicsi visszahúzódóvá és elnémulttá válik, ha a tegnapi jeles iskolás fiú hevesen nem hajlandó ma iskolába menni, ha szenved, ideges lesz és mindenből kiált, ha szülei már nem jönnek ki vele, ideje beszélgetni pszichológussal. És ha a kicsi túlzottan kötődik egy felnőtthez, akkor egy barátnak vagy számítógépnek kell közbelépnie. A megnyilvánulásokért a család vagy az iskola részéről a gyermekek elméje által hiperbolizált nyomás vagy a szülők fullasztó szeretete a hibás - írja az EVZ.
Az avokádó helyreállítja a bőr rugalmasságát
Az avokádó az egészséges zsírok egyik legjobb forrása mind a test megfelelő működése, mind a bőr ragyogása szempontjából - állítják a bőrgyógyászok. Szerintük ebben a gyümölcsben az egyszeresen telítetlen zsírok magas szintje megvédi a bőrsejteket és megakadályozza a ráncok kialakulását. "A zsírsavakhoz hasonlóan az egyszeresen telítetlen zsírok is beépülnek a sejtfalakba, így erősebbé válnak" - mondja Dr. Joshua Zeichner bőrgyógyász. A szakember kijelenti, hogy azoknak az embereknek, akiknek étrendje "jó" zsírokban gazdag, kevesebb a ráncuk, a bőr sokkal rugalmasabb és hidratáltabb - jelenti be Gandul.