LIFE STYLE Gyakorlat, amely megmenti az egészséget az elszigeteltség alatt -

amely

Az otthoni elszigeteltség nem válhat a hosszú távú egészséget befolyásoló lustasággá. Még akkor is, ha a lehetőségek korlátozottak, feltétlenül szükséges a napi testmozgás.

"Az embereknek nem kell félniük attól, hogy az edzéssel elnyomják immunrendszerüket, és ez növeli a koronavírus fertőzés kockázatát. rendkívül pozitív hatással van egészségünkre és közérzetünkre, mind most, mind a jövőben "- mondta Dr. John Campbell, a Bath-i Egyetem ugyanezen tanszékéről. A kutatók hangsúlyozták a személyes higiénia fenntartásának fontosságát az edzés során, ideértve a későbbi kézmosást is. Azt is javasolták, hogy az emberek figyeljenek a megfelelő alvásra és az egészséges táplálkozásra.