Lilahagyma, a hasi tekercsek természetes szövetségese
Ha le akar fogyni néhány plusz kilót, és a hasán lévő tekercsek nem adnak békét, akkor használja azt a zöldséget, amely egyszerűen megolvasztja a hasi zsírt. A lilahagymáról van szó, amely folyamatosan, napról napra fogyasztva szövetségese lesz az étrendben.
Pontosabban, ez nem egy speciális fogyókúrás étrend, de csak annyit kell tennie, hogy a napi étrendbe kb. 80-100 lilahagymás boronát kell bevinnie. Legyen óvatos, az étrendnek azonban egészségesnek kell lennie, tápanyagokat és vitaminokat tartalmaznia.
Fogyasszon akár 100 g lilahagymát naponta
A táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy mindössze egy hónap elteltével, ezalatt minden nap 80-100 g nyers lilahagymát fogyasztott, kellemes meglepetés lesz, amikor látja, hogy legalább néhány kilogramm lefogyott anélkül, hogy a legkisebb erőfeszítést is megtette volna.
A hagyma, különösen a vörös, aktív vegyületeket tartalmaz, amelyek hatékonyabbá teszik az emésztést. Ezek a lilahagymát tartalmazó vegyületek fluidizálják a vért, megakadályozzák a trombus képződését és csökkentik a rossz koleszterinszintet. A táplálkozási szakemberek szerint a lilahagymának kétszer annyi antioxidáns tulajdonsága van, mint a fehérhagymának.
Igyon hagymahéj teát
A naponta fogyasztott lilahagyma erősíti a sejteket, csökkenti a gyulladásos folyamatokat, és távol tartja a szív- és érrendszeri betegségeket és a cukorbetegséget, a héjból nyert tea pedig torokfájás, megfázás és mellkasi fájdalom kezelésére javallt.
Vigyázzon, ha meghámozták, a hagymát azonnal meg kell enni, különben mérgezővé válik. Soha ne tárolja a hagymát a hűtőszekrényben!