Lilahagyma diéta, 5 nap alatt 4 kilogrammot veszít
Manapság nagyszerű a diéták változatossága, de biztosan nem gondoltad, hogy még a lilahagymás étrendet is kipróbálhatod.
Célszerű öt napig tartani azt az étrendet, amelyről beszélünk, vagyis a hétvégén megszökött. Mit kéne tenned?
Alapvetően lilahagymaleves fogyasztásáról van szó, bármilyen mennyiségben.
De légy óvatos! A lilahagyma diéta lehetővé teszi egy adott leves fogyasztását, amelyet előre meg kell készítenie.
Egy átlagos edényhez, amely akár 3 liter vizet is elfér, 8-9 lilahagymára van szükség. Megtisztítja és felvágja őket, majd zöldbabot (1/2 kilogramm), olívabogyót (1/2 kilogramm), sót és borsot (és természetes fűszereket, ha van) ad hozzá.
A leves fél órán át forral, utána elkezdheti fogyasztani. Sokkal finomabb, mint azt elképzelnéd.
Lilahagyma diéta, hogyan kell tartani
A nap folyamán csak a fent említett levest fogyasztja, bármilyen mennyiségben. Az ötlet az, hogy lassan, rohanás nélkül egyen. Fogyaszthat gyógyteát vagy vizet.
Továbbra is bármilyen mennyiségben lilahagymalevest fogyaszt, ebédnél viszont zöldségsalátát és grillezett csirkét szolgál fel. A végén ehet almát is.
Nos, a harmadik nap keményebb javaslattal jár. Böjtölni fog, csak vízzel. Végül este fogyaszthat gyümölcsöt.
Napközben pedig, ha nem tudsz ellenállni. Néhány dió is belefoglalható az étrendbe. Célszerű ezt a mozgást megtenni, hogy intenzív méregtelenítési folyamatot indítson el.
A lilahagymalevest ismét egész nap fogyasztják. Ebédnél elkészíthet egy salátát kecskesajttal.
Akárcsak előző nap. Ne felejtsen el teákat inni, fontos, hogy hidratált maradjon
Lilahagyma diéta és előnyei
Még akkor is, ha ebben az időszakban kevés ételt fogyaszt, jó azt gondolni, hogy képes lesz megtisztulni és gyorsan lefogyni.
Természetesen, ha úgy érzed, hogy nem tudsz ellenállni, akkor falatként fogyaszthat sózatlan és pörköletlen gyümölcsöt és diót.