Liliana - Alfortville, Val-de-Marne sportoló és végzett sportedző, fitnesz, táplálkozási terv,

Módszertan

Az óráimat mindegyikük egyéni és konkrét célkitűzéseire alapozom, technikai és progresszív magyarázatokkal ellátva az egyes mozgásokat, személyre szabott támogatást, mentális motivációt és edzéstervet, étrend-tervet és szükség esetén kiegészítést.

Számomra az étel fontos szerepet játszik, és megmutatom neked, hogy a céljaid eléréséhez nem szükséges éhezni vagy szigorú diétát tartani, másrészt segíteni fogok abban, hogy javítsd az ételhez és a kedvenc ételedhez fűződő kapcsolatodat.

Az edzéshez nem kell sok dolog, amivel otthon általában vagy súlyával jó munkát végezhet. Az eredmények és a közérzet az első héttől láthatóak. Akár az egészség, akár az esztétika, akár a teljesítmény érdekében, ne habozzon elkezdeni a sportot.

Beszélt nyelvek: francia, spanyol.

Útvonal

Sportolónő mindig, 2011 óta versenyeken, a Roller Derby, amatőr úszó és fitnesz sportoló tudományágában. A STAPS-ban van engedélyem, amely lehetővé teszi számomra a sportolást, a munkámat minden technikai és tudományos ismerettel olyan célok elérése érdekében, mint például az alak helyreállítása, a súlycsökkenés vagy -hízás, a testösszetétel javítása, a sportba való visszatérés, a funkcionális edzés vagy specifikus előkészítés.

Árak

Részletek

egyedi ár: 50 €
ár 2-re: 45 €
3 ár: 40 €
ár 4-re és 5-re: 35 €

• Sportedző
• Fitness
• Testépítés
• Fitness
• Nyújtás
• Kereszt fitnesz

Önéletrajz írta Liliana

Van engedélyem a STAPS-ban, 8 éve készítek személyre szabott edzéseket fitnesz, korcsolyázás és úszás területén. Több sportcsarnokban, sportklubban dolgoztam korcsolyázás és úszás alaptanárként.

---