Limonádé mentával, gyömbérrel és uborkával megszabadul a puffadástól! CSID Mi folyik doktor
Szeretnél valami frissítőt, de törődsz az alakoddal és túl jól tudod, hogy a kereskedelmi gyümölcslevek kalóriabomba? Van az ideális megoldás az Ön számára: friss limonádé mentával, gyömbérrel, uborkával és egy csepp mézzel!
Ez az ital nemcsak azonnal hűsít, hanem lapos hasat is ad, ha a puffadás fejfájást okoz.
E finom limonádé segítségével szabaduljon meg a hasa bolyhos megjelenésétől! Az alábbiakban megtudhatja, hogyan készül és mik az előnyös hatásai az alkotó összetevőknek!
A limonádé-összetevők előnyei
A puffadás nemcsak a kövér nőkre jellemző tünet, hanem sovány nőknél is előfordulhat, de különböző ételeket fogyasztanak, amelyeknek ez a kellemetlen hatása van. Itt tekintheti meg a puffadást okozó ételek listáját!
Így működik a citrom, a menta, a gyömbér és az uborka az Ön számára:
citrom - aszkorbinsavat (citromsavat) tartalmaz, amely elősegíti az emésztést és gyorsabban égeti a zsírokat. A citrom megakadályozza a bélgáz megjelenését, energiát biztosít (a készítményben található C-vitamin miatt) és serkenti az anyagcserét.
gyömbér - kitűnő gyulladáscsökkentő fűszer, köszönhetően a gingerol nevű vegyületnek, amely javítja a béltranszportot és elősegíti a zsírégetést.
Menta - olyan növény, amely ismert az emésztés előnyeiről, megelőzve a vastagbélbetegségeket. Ideális az émelygés leküzdésére is.
Uborka - Vízben gazdag és vizelethajtó hatású, így elősegíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Az uborka csodákat tesz a szépségére is. Tudjon meg többet itt!
Hogyan készítsünk limonádét mentával, gyömbérrel és uborkával
Nagyon egyszerű! Szükséged van:
- 1,7 liter tiszta víz
- egy citrom
- egy uborka
- 2 teáskanál friss gyömbért adtak a reszelőre kis hálóval
- 10 mentalevél
- 2 teáskanál méz
Az elkészítés módja:
Először készítse elő a menta infúziót: tegye a mentaleveleket 200 ml vízzel ellátott vízforralóba. Forralás után tegye félre a kannát 5 percre.
Ezután készítse elő a citromlevet: nyomja össze a citromot és reszeljen le egy kis héjat (amelyet a végén hozzáadunk a limonádéhoz).
Harmadik lépés: hámozzuk meg az uborkát, és tegyük a turmixgépbe, majd öntsük a tartalmát a menta infúzióval kevert citromlébe.
Ezután töltsön egy kancsót 1,5 liter sima vízzel, és adjon hozzá menta, citromlé és uborka infúziót. Jól összekeverjük, majd hozzáadjuk a reszelt gyömbért, a citromhéjat és a mézet. Hozzáadhat 1-2 mentalevelet is, az extra frissesség érdekében.
Tartsa a limonádét a hűtőszekrényben, és igyon minden étkezés után, vagy amikor friss és egészséges italnak érzi magát.