Limonádé zöld teával fogyáshoz - Egészségügyi adag
Ez a limonádé segíthet megakadályozni az ellenőrizetlen éhséget és megszabadulni a nem kívánt zsírtól a deréktól, de az optimális eredmény érdekében az egészséges, alacsony zsírtartalmú étrend kiegészítéseként kell használni.
Ha egészséges étrendet szeretne fogyasztani, vagy fogyni szeretne néhány kilót, akkor próbálja ki ezt a limonádé receptet zöld teával a fogyáshoz. Ezt már tudjuk a túlsúlyos vagy elhízott embereket súlyos betegség fenyegeti. Ezért próbál minden ember, akinek problémája van a felesleges kilókkal, különféle kezeléseket vagy hatékony megoldásokat talál a fogyáshoz.
Noha a harmonikus alkat iránti vágy továbbra is jelentős motivációt jelent egyes emberek számára, a legtöbben már megtanulták, hogy a normális súly fontossága főleg az egészségi állapottól függ.
Emiatt különféle módszereket dolgoztak ki a fogyás érdekében, beleértve azokat is, amelyek nem tartalmaznak szigorú, a szervezetre veszélyes étrendet. Ezek a lehetőségek bizonyos természetes étrend-kiegészítőkön alapulnak, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és serkentik az energiafogyasztást, csökkentve a zsír felhalmozódását.
Példa erre a és zöld tea, egy növény, amely vezető helyet foglal el a fogyást elősegítő ételek tetején és vékonyítsd a derekad. Hatásait a citrom segítségével erősítheti, így kiváló fogyókúrás italt nyerhet.
Felkeltettem a kíváncsiságod?
Limonádé zöld teával karcsúsító és derék karcsúsító
A zöld teával készült limonádé antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ital, amely felgyorsítja az anyagcserét, megszünteti a felesleges zsírt.
Mind a zöld tea, mind a citrom méregtelenítő és vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek serkentik a hulladékok kiürítését a szervezetből. Mindkét összetevő figyelemre méltó gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, így a derék karcsúsítása mellett a test gyulladásos folyamatai elleni küzdelemben is segítenek.
A zöld tea tartalmaz egy erős antioxidánst, az úgynevezett Epigallocatechin-gallátot (EGCG), amely segít csökkenteni a zsírt, a koleszterint és a triglicerideket.
Ennek az italnak a rendszeres fogyasztása megakadályozza a lipid oxidációját, leküzdi a vízvisszatartást és javítja az inzulinérzékenységet.
Ezenkívül a citromban található C-vitamin méregtelenítő hatású, serkenti a toxinok eltávolítását.
Ez az előny, valamint a kálium- és rosttartalom, segít javítani a zsír emésztését, tisztítja a vért és csökkenti az artériák falain felhalmozódott lipidek szintjét.
A citromban sok a polifenol, antioxidáns, amelyek segítenek a májban csökkenteni a zsírfelesleget.
Sőt, a pektintartalma miatt a citrom meghosszabbítja a jóllakottság érzetét, és megakadályozza a kontrollálhatatlan vágyat, hogy a kelleténél többet fogyasszon.
Limonádé recept zöld teával fogyáshoz
Az ital hatásának javítása érdekében javasoljuk, hogy adjon hozzá egy sor további tápanyagot, amelyek a gyömbér és a méz összetételében találhatók.
A gyömbér gyulladáscsökkentő, antibakteriális és termogén tulajdonságokkal rendelkezik amely segíti a szénhidrátok energiává történő átalakítását.
Ami a mézet illeti, természetes édesítőszerként működik, ugyanakkor energizáló és az egészségre rendkívül kedvező antibiotikumokat tartalmaz. Így, ha mézet ad ehhez a recepthez, javítja immunrendszerét és csökkenti a fertőzés kialakulásának kockázatát.
összetevők
- 1 liter vizet
- 2 citrom
- 4 tasak zöld tea
- 2 evőkanál bio méz (50 g)
- 1 evőkanál friss gyömbér (10 g)
Az elkészítés módja
- Forraljuk fel a vizet nagy lángon.
- Közben alaposan mossuk meg a citromot, és reszeljünk le egy kis héjat a vízhez. Mentse meg a levét későbbre.
- Hagyja a citromhéjú teát öt percig párolni.
- Vegye le az edényt a tűzről, és tegye hozzá a zöld tea zacskókat és a gyömbért.
- Fedje le a tálat, és hagyja, hogy a keverék 10 percig infundálódjon.
- Adjunk hozzá citromlevet és mézet.
- Tartsa a limonádét hűtőszekrényben két órán keresztül, vagy amíg kihűl.
- Ha kész, szűrje le a folyadékot és fogyassza el.
- Naponta két vagy három csészét ihat.
Emlékezni!
Bár fontos a zöld tea limonádé rendszeres fogyasztása a fogyás szempontjából, emlékeznie kell erre csak akkor látja az eredményeket, ha a kalória- és zsírbevitelt is ellenőrzi.
Nem fog fogyni a felesleges kilók, ha étrendje telített zsírokban, cukorban és kereskedelemben feldolgozott termékekben gazdag.
Ezen túlmenően, ezen a limonádén kívül nagyon fontos, hogy naponta hat-hét pohár vizet igyon. Ez a létfontosságú folyadék stimulálja a szervezet természetes méregtelenítését, és elengedhetetlen a fogyáshoz.