Lipid oxidáció Használjon fokozott zsírégetést
Az úgynevezett Lipid oxidáció olyan hatásmechanizmus, amely állítólag legyőzni a túlsúlyt. A lipid oxidáció alapja A májban lejátszódó anyagcsere-folyamatok. Ezeket a folyamatokat, amelyeket lipid oxidációval alkalmazzák, az omega-3 zsírsavak és a közepes láncú trigliceridek stimulálják.
A lipid oxidációja részletesen
Alapvetően minden májsejtben a mitokondriumok és a peroxiszómák felelősek a zsír égetéséért. Ha mindkét „májsejt erőmű” aktív, akkor a zsírlerakódások lebomlanak, vagyis zsírsavakat égetnek el. Annak érdekében, hogy ez hosszú távon megvalósulhasson, a közepes láncú triglicerideket és az omega-3 zsírsavakat rendszeresen el kell fogyasztani az étkezés során.
Közepes láncú trigliceridek az egyetlen célja, hogy a mitokondriumokat a májban működjön, és a bélből azonnal eljusson oda, így kevés vagy egyáltalán nem rakódik le zsír. A Peroxiszómák csak omega-3 zsírsavakat éget. Ha mindkét típusú zsírt rendszeres időközönként fogyasztja, a testzsír megolvad. Az egyik felszáll.
A lipidoxidációhoz szükséges két zsír szinte soha nem fordul elő egyszerre a természetes élelmiszerekben. A közepes láncú triglicerideket a pálmamag és a kókuszolaj tartalmazza, míg az omega-3 zsírsavak a hidegvízi halak halolajából származnak.
A lipidoxidációs módszer célcsoportja: elhízott emberek
A lipid-oxidációs módszer elsősorban súlyos elhízás esetén alkalmazható, akik számára nehéz rendszeresen és kellő mértékben sportolni. Az étrend alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú. A lipidoxidáció elvével az izomtömeg és az alapanyagcsere megmarad: Ez megakadályozza a jo-jo hatást.
A fogyás előnye mellett állítólag az egészséges zsírok is jobb vérértékek Hozzájárulás: A vérben lévő trigliceridek és a rossz LDL-koleszterinszint csökken - így a szív- és érrendszeri betegségek kockázata is csökken.
Az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek, és számos gyulladásos folyamatban vagy betegségben segítenek, mint például reuma, pikkelysömör, tüdő- és bélbetegségek, valamint szívkoszorúér-betegség. A vérben a szabad zsírsavak csökkenése miatt a módszer glükóz-intoleranciában és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél lép életbe: a cukorbetegséget pozitívan befolyásolja. A lipid oxidációról azt mondják, hogy pozitív hatással van az ízületi gyulladásra és az érelmeszesedéses érrendszeri betegségekre.
A májban a lipidoxidáció kellő aktiválódásával vagy. a fokozott lipidoxidáció akár súlyos fogyáshoz is vezethet. Ugyanakkor a megfelelő étrend telítettségre törekszik, mert a hormonális jelek a jóllakottság érzetét közvetítik az agy számára. A lipidoxidáció másik fontos előnyét ígérik, hogy a súly sokáig tartható.