Listája; élelmiszerbolt karantén módban; Blog Cuisinez T; 1-Qu; csőr

2020. március 19., csütörtök

listája

Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeket fel kell venni a bevásárló listájába, hogy a koronavírus (COVID-19) járvány idején karantén módban is jól fogyaszthasson. Ez megakadályozza, hogy minden este mac-t és sajtot egyen, vagy otthoni étkezés közben lángoljon a pénzén. !

Először készítsen leltárt kamrájából, hűtőszekrényéből és fagyasztójából. Konzerváruk esetében mindig az a legjobb, ha alacsony nátriumtartalmú és BPA bélés nélküli változatokat választunk. A fagyasztott ételek is nagyszerűek, ha kéznél vannak.

Ezen a listán kívül 25 ízletes receptet kínálunk, amelyeket úgy készítünk, hogy ezeket az összetevőket összeillesztjük reggelire, ebédre és vacsorára. Ne félj! Hozzáadtuk a desszert receptjeit is.

Gyümölcsök


• Almaszósz és más gyümölcspüré
• Gyümölcskonzervek vízben, hozzáadott cukor nélkül
• Fagyasztott gyümölcsök (eper, málna, banán, áfonya, egzotikus gyümölcsök)
• Szárított gyümölcsök (datolya, alma)
• Kókuszreszelék
• Konzerv kókuszvíz
• Tartós friss gyümölcsök (alma, narancs, citrom, lime)

Zöldségek


• Zöldségkonzervek (zöldbab, fehérbab, sárgarépa, borsó, kockára vágott paradicsom, tökpüré, kukorica)
• Zöldséglevesek és chili konzervek, alacsony nátriumtartalommal
• Fagyasztott zöldségek (brokkoli, karfiol, spárga)
• Paradicsomszósz üvegedényekben (vagy pizza szósz)
• Szárított paradicsomos pesto