LNB - Olympia Fitness Club Riesa
Az LNB MOTION mozgásképzése a Liebscher & Bracht szerint mindenki számára alkalmas - függetlenül attól, hogy fiatal vagy idős, képzett vagy teljesen képzetlen, amatőr vagy profi.
Roland Liebscher-Bracht megállapította, hogy a harcművészetek mozgásmintái fájdalomcsillapítónak bizonyultak a fájdalom különféle állapotaiban.Az LNB MOTION minden pozíciója és mozgása az emberi mozgásszervi rendszer természetes szükségletein alapszik.
A…360 ° -os aktiválási edzés"célja a test szinte 100% -os mozgatása ülő mindennapjainkban a mozgás közbeni fájdalom csökkentése, a testtartási problémák, a migrén és a hátfájás megelőzése érdekében.
A…Irányító edzés", célzottan edz meghatározott izomcsoportokat az ízületek szűk keresztmetszeteinek elkerülése érdekében (ellentétben a hagyományos erőedzéssel).
27 enpass szakasz van hozzárendelve a 12 fájdalmas területhez (kéz/ujjak, váll, fej/nyak, mellkasi gerinc, ágyéki gerinc, csípő).
Az izomfeszítés, -erõsítés és -szabályozás ezen speciális formája, amelyet 7 egyedi lépésben végeznek, egyesíti a passzív és az aktív nyújtási ingereket, és azonnal világos haladást mutat.
A Fascia gördülő masszázs speciálisan kifejlesztett fascia görgőkkel az izmok, az inak és a kötőszövet előkészítésére szolgál az intenzív nyújtáshoz.
Az LNB ideális kiegészítő a fontos kardiovaszkuláris és izom edzéshez. Ez az izmok ellazulásáról és az egyensúlyról szól.
AROHA
Az Aroha hatékony és egyszerű kurzus a ritmusában. Edzés, állandóan változó izgalmas és pihentető elemekkel, amelyek felszabadítják a rejtett energiákat.
Mélység
A funkcionális edzés új, egyedi dimenziója. A DeepWork sportos, egyszerűen kimerítő és mégis nagyon különbözik az összes ismert programtól. Ismerje meg a test határait.
Antje sütő
LNB mozgástanár // képesített fitnesz tanár // edző A jogosítvány.