Fogyni pénzért - A prémium segíti az elhízás étrendjét online - News Blog Diet Online
A tesztalanyoknak testtömegük hat-nyolc százalékát kell elveszíteniük négy hónapon belül, hogy elérjék az orvos által ajánlott egyéni célsúlyt.
Fogyjon pénzügyi ösztönzők révén
A kontrollcsoport ezért nem kapott pénzügyi jutalmat, míg a két prémiumcsoport sikeres résztvevőit 150, illetve 300 euróval jutalmazták.
Nyilvánvalóan egy pénzügyi ösztönzés megváltoztathatja a hozzáállást és segíthet a túlsúlyos embereknek legyőzni gyengébb önmagukat: Az elhízott emberek, akiket készpénzzel jutalmaztak, kétszer akkora súlyt vesztettek.
A jutalom kilátások megkönnyítik a fogyást
A kontrollcsoport résztvevőinek súlya átlagosan 2,3, míg a prémium csoport tagjai több mint öt százalékkal csökkentek.
Ez a százalék olyan "küszöbérték", amelyből a tapasztalatok azt mutatják, hogy az egészségi állapot jelentős javulására lehet számítani. Ez a kapcsolat a megváltozott életmódra vezethető vissza.
Akik például bónuszra számíthattak, gyakrabban mentek a lépcsőn, mint a lift, és ritkábban fogtak harapnivalókat az étkezések között.
Fogyni pénzért - A nők jobban fogynak, mint a férfiak
A nőket arra ösztönözhetik, hogy 1,4% -kal több súlyt veszítsenek egy magasabb prémium révén. Tudatos étrenddel és intenzívebb fitnesz edzéssel érték el ezt a célt. A vizsgálatban részt vevő nők többsége azonban nem volt foglalkoztatott, ami még vonzóbbá tette a prémiumot.
A férfiak számára az anyagi jutalom összege nem változott. A további vizsgálatoknak most megmutatniuk kell, hogy a készpénzes bónusz révén elért súlycsökkenés tartósan fennmarad-e.