Logikai szempontból a Master Cleanse - a Master Cleanser limonádé étrend
2013. február 13., szerda
Master Cleanse - a Master Cleanser limonádé étrend
Különböző típusú étrendek léteznek, amelyeket az emberek világszerte alkalmaznak. Nem mindig a fogyásról van szó, ha valaki diétázna. Néha az étrend segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. Ha mindketten szeretnétek lefogyni és megtisztítani a testet, akkor kipróbálhatjátok a Master Cleanse-t. Ez egy módosított böjt, ahol nem szabad enni.
Miután a mester tisztítja vagy a limonádé-étrend segíti a szervezetet a kiépített méreganyagok kiürítésében, a vesét és az egész emésztőrendszert optimális egészségre és teljesítményre juttatja, megszünteti az ízületi és izomfájdalmat, és ami a legfontosabb: segít csökkenteni a nem kívánt súlyt és zsírokat ad A tested feszesebb tónusú. Vessünk egy pillantást a mester tisztító limonádé étrend részleteire a következő bekezdésekben.
Mindenki toxinmentes, egészséges testre vágyik
Mindenki tökéletesen tiszta testet akar, nemcsak külsőleg, hanem belsőleg is. Különböző dolgokat tehetünk testünk kívülről történő megtisztításáért, meleg vízfürdővel rendelkezhetünk a legjobb szappanokkal és samponokkal, a legjobb hidratáló krémekkel, a bőr dörzsölésével és súrolásával megszabadíthatjuk az elhalt sejtektől. Mit tehetünk a test belülről történő megtisztításáért?
Testünknek tisztának és tisztának kell lennie belül. Csak kívülről látszik. Nem lehet természetesen izzó bőre, ha teste mérgekkel telített. A testében felhalmozódó toxinok idővel rossz hatással lesznek. Az energia kezd csökkenni, beindul a letargia, lehet, hogy több alvásra lesz szüksége, hogy felfrissüljön; Egyszerűen fogalmazva, a tested lassulni kezd, lehetővé téve a különféle betegségek bekapcsolódását.
Ki a hibás minden mérgező hulladékért, amely testünkben felhalmozódik. Mi magunk! Életmódunk olyan lett, mint napjainkban, tehát ez a megfelelő kombináció az összes lehetséges toxin felhalmozásához testünkben anélkül, hogy esélyt adna arra, hogy kizárják tőle. Fogyasszon bármit, ami elérhető anélkül, hogy belegondolna, milyen ártalmat okozhat Önnek, dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, késő esti bulizás, nem elegendő mennyiségű víz fogyasztása, felesleges testkiegészítők, több ócska étel fogyasztása, az egészséges ételek, Csak azért, mert étvágygerjesztőbb és gyorsan elkészíthető, a lista végtelen. Milyen könnyű ártani a saját testének.
Legtöbbször nagyon is tisztában vagy azzal, hogy ezek a dolgok mit tesznek a testeddel. De egyszerűen nem érdekel, mert lehet, hogy még nincs az intenzív osztályon. Szinte mindenki arra vár, hogy valami komoly történés történjen életmódváltásával. Hányszor látta, hogy valaki megváltoztatja az egész életmódját, miután megkapta azt a szívrohamot és bypass műtétet hajtottak végre rajta?
Egyikünk sem várja, hogy ilyen drámai történések megváltoztassák életmódunkat. Jelenleg a testünk minden valószínűség szerint sokféle méregtől hemzseg. Lehet, hogy testzsírunk több és teljesen nemkívánatos. Valószínűleg nincs olyan ember a világon, aki ne akarna mindezektől megszabadulni, és egészséges, energikus teljes életet élni.
Itt jön be a Master Cleanse Limonádé-étrend. A Master Cleanse Limonádé-étrend a természet tisztításának és a testünkből származó toxinoktól való megszabadulás természetgyógyászati módja. Ezt a tisztítási technikát Stanley Burroughs fejlesztette ki, és a gyakorlatban az 1940-es évektől 1976-ban megjelent könyvvel a technikáról.
Mi a mester tisztít, vagy a limonádé diéta
A Master Cleanse (a továbbiakban Limonádé-étrend) 100% -ban folyékony étel, amelyet kivétel nélkül szigorúan be kell tartani, legalább 10 napig. Más néven is elérhető, mint pl B. A juharszirup-diéta, a limonádetisztító, a citromtisztító és a Beyonce-diéta legújabb neve ismert. A diéta friss organikus citromból, B fokozatú juharszirupból és cayenne borsból készült limonádéból áll; Reggel vizet inni tengeri sóval; és hashajtó teát inni közvetlenül lefekvés előtt éjszaka. Az egyetlen kivétel a víz (tiszta, adalékanyagok nélkül), tea citrommal és menta tea.
Sokan csak több mint 10 napig mennek el, anélkül, hogy egyetlen falat szilárd ételt hallanának, és feladják az ötletet. Az első dolog, ami szinte mindenkinek eszébe jut, amikor erről értesül: "Hogyan élhetek túl sokáig étkezés nélkül. Hogyan tudom folytatni a napi rutinomat energiaforrás nélkül. Nem fogok csak összeomlani néhány nap miatt." Alultápláltság. "A válasz erre a" nem "kérdésre az, hogy nem fog összeomlani az alultápláltság miatt, ebben a szakaszban nem fog szenvedni az energiahiány miatt, és képes lesz rutinszerűen megtenni azt, amit megszokott.
Nagyon furcsán és rendkívüli túlzásnak hangzik, de szinte mindenki, aki átesett a limonádé-diétán, energikusabbnak és frissebbnek érezte magát diéta közben. Hogyan lehetséges ez?
Erre van magyarázat. Gondolt már arra, miért áll ez az étrend friss organikus citromból, B fokozatú juharszirupból és cayenne borsból? A citrom a leggazdagabb vitamin- és ásványianyag-forrás, a juharszirup megkapja a szükséges energiát, a cayenne-bors pedig segít fellazulni és megszabadulni a méreganyagoktól. Ennek a diétának az a célja, hogy megtisztítsa az egész testet (sejteket), a vesét, a mirigyeket és az emésztőrendszert az összes méregtől. Az ízületi és izomfájdalmakért felelős összes anyag feloldódik és kiürül a szervezetből. Amit ez a limonádé-étrend el fog hagyni, az egy toxinmentes, egészséges test.
A Master Cleanse Ital elkészítése
A diéta során nem szabad szilárd ételeket fogyasztani. Minden, amit elfogyaszthat, a Master Cleanse Ital, amely segít megszerezni az esszenciális vitaminokat, ásványi anyagokat, valamint energiát. A juharszirupos étrend egyik adagja a következőkből áll:
* 2 evőkanál citromlé (csak bio citrom)
* 2 evőkanál B fokozatú juharszirup
Oldja fel az összes összetevőt 8 uncia vízben.
Készítsük el a limonádét a megadott módon. Ne változtassa meg az egyes összetevők arányát. A limonádé nem biztos, hogy megadja a kívánt eredményt. A juharszirupot vagy a cayenne paprikát nem cserélheti le másra. A méz használata ebben a limonádában szigorú „NEM”.
A vizet friss cukornádlével helyettesítheti, ha van ilyen. Ha friss nádlé van, szüntesse meg a juharszirupot. Ennek oka általában nem az, hogy a friss cukornádlé nem áll rendelkezésre könnyen az Egyesült Államokban. Ez nagyon hasznos azoknak az embereknek, akik a legtöbb ázsiai országban élnek, ahol sok friss nádlé van, nem juharszirup. Óvakodjon azonban a cukorbetegektől. A cukornádlében sok a cukor, ezért minden áron kerülni kell. Csak juharszirupot használjon. Ne használjon juhar ízű cukorszirupot.
milyen menetrendet kell fenntartani?
Azon az estén, mielőtt úgy dönt, hogy elkezdi a limonádé diétát, igyon egy hashajtó gyógytea. Az első dolog, amit reggel kell felkelnie, egy liter sós víz legyen. Ezt úgy készítse elő, hogy két teáskanál tengeri sót (ne használjon jódozott sót) összekeverjen egy liter langyos vízben. Ne aggódjon a negatív hatások miatt. A sós víz nem szívódik fel a véráramban. Ez segít az emésztőrendszer összes hulladékának öblítésében. Ha néhány napig nincs ilyen sós vize, ne aggódjon. Cserélje ki a hashajtó teára, de ne hagyja ki ezt az első dolgot reggel.
A reggeli sós víz és az éjszakai hashajtó tea között naponta 6-12 pohár limonádét kell fogyasztania. A jobb. Igyon annyi sima vizet, amennyit csak akar. Kényeztesse magát alkalmanként menta teával (cukor nélkül). A teljes 10-es vagy 14-es ütemezés során semmi sem javult. Abszolút semmi. Az említetteken kívül semmilyen folyadék nem fogyasztható.
lesznek-e mellékhatásai?
Igen. Kivételek nélkül lesznek mellékhatások. Legtöbbjük nem lesz kényelmes. Tudnia kell a mellékhatásokról, hogy tudja, hogy amit átél, semmi szokatlan, de teljesen természetes a méregtelenítőben.
Az első dolog, hogy görcsöl a hasban. Naponta 3-4 alkalommal meg kell látogatnia a fürdőszobát. Furcsán hangzik annyiszor a fürdőben való látogatás, mivel nem eszel semmi szilárd dolgot. De ez meg fog történni. A tested folyamatosan eltávolítja az összes toxint, amely lazul a tested minden részéből. A limonádé-diéta kezdetén kissé elájulhat, mert az összes felhalmozódott toxin hirtelen megszűnik. Hányás fordulhat elő, és az ízületek fájdalmasak lehetnek. Ez normális és természetes. A tested éppen megtisztul. Egyéb tünetek lehetnek hányinger, fejfájás és ingerlékenység. Ha ezen mellékhatások bármelyikét tapasztalja, ne essen kétségbe és hagyja ki a limonádé-étrendet. Határozottan és végigmegy az egész tanfolyamon, nem fogja megbánni!
hogyan lehet leszokni a diétáról
Az étrendből való érkezés a legfontosabb része az egész étrendnek. Igen, a legfontosabb rész.
10 nap vagy annál hosszabb lesz, ha a testben nincsenek szilárd ételek. Ne kövesse el azt a hibát, hogy a limonádé-diéta befejezése után felkapja a kezét, amire ráteheti a kezét. A tested nem lesz képes alkalmazkodni hozzá, és ez súlyos betegséghez vezethet.
Meg kell változtatnia az étrendet, és fokozatosan be kell vezetnie a szilárd ételeket. A limonádé étrend befejezése után az első és a második napon csak frissen facsart narancslé szabad. Napi 8-10 pohárnak elegendőnek kell lennie. Igyon annyi vizet a kettő között, amennyi szükséges. Harmadik napon reggel frissen facsart narancslevet. A délutáni ebédnek tartalmaznia kell egy kis friss és nyers gyümölcsöt. Éjszaka fogyasszon nyers zöldségsalátát. Másnap reggel igyon egy pohár frissen facsart narancslevet. Az ebédnek egy kis zöldségből készült levesnek kell lennie. Ugyanazt a levest kapta vacsorára. Most már készen áll a normális étkezésre.
Kövesse a limonádé-étrendet, ahogy említettük.
Nem pótolják az összes összetevőt, ha megemlítik őket.
Ha olyan gyógyszert szed, amelyet nem lehet abbahagyni, kérdezze meg orvosát.
Ez nem egy fogyókúrás program, így ha fogyna is, ne vigye túlzásba, ez súlyos szövődményekhez vezethet.
Lépjen le a diétáról a megadott módon. Nem ezután vezethet komoly problémákhoz.
Ez a diéta megköveteli, hogy távol tartsa magát a hús, a tojás és a tej minden formájától, amint a folyamat befejeződött. Ez sokak számára lehetséges, de nem ez az oka annak, hogy évente legalább egyszer ne végezzen limonádé-diétát.
Ez a Master Cleanser limonádé diétáról szólt. Bár Robin Quiver és Beyonce azt állította, hogy részesült ebben a diétában, ne próbálja ki anélkül, hogy táplálkozási szakemberrel beszélne. Azt is meg kell jegyeznie, hogy nincs olyan tudományos bizonyíték, amely igazolja, hogy ez a diéta eltávolítja a "méreganyagokat". Nincs átmeneti káros hatása, de a hosszú távú használat nagyon kockázatosnak bizonyulhat. Az ember akár hízhat is, miután abbahagyta ezt a diétát. Ezért mindenképp beszéljen szakértő orvossal, táplálkozási szakemberrel, valamint dietetikussal, mielőtt megkísérelné a Limonádé Mester Tisztító Diétát vagy bármilyen más folyékony étrendet.
.