Longe-côte anti-cellulit sport - André Roberti - Edző és szónok a növekedésben
Tudja, hogy nagy az érdeklődésem a gyors gyaloglás iránt és annak számos előnye iránt. Íme a könyvem, amely egészségét, jólétét és fogyókúráját dicséri:
Mivel éppen a spanyolországi Costa Blanca-ban, pontosabban Calpe-ban vagyok nyaralni, a tengerpartra érkezésem első napján azzal a vágyzal jártam, hogy betegyem a lábam a vízbe.
Annyi ember volt, hogy fokozatosan elhúzódtam a strandtól, és egyre mélyebbre süllyedtem a vízben ...
Anélkül, hogy észrevettem volna, vízen sétáltam. A víz ellenállása arra késztetett, hogy izmok egész sorát dolgozzam.
Teljesen zseniálisnak találtam, mert a gyors sétához hasonlóan ez egy szelíd, de intenzív gyakorlat, amely nagy eredményeket hoz: jólét és fogyás.
Ezért úgy döntöttem, hogy felolvasom a témát, és felfedeztem az interneten, hogy ennek a gyakorlatnak neve van:
Ez egy séta, amely a vízben, a part mentén zajlik. Ez egy vízi túra. Csak sétálunk a vízben.
Longe-côte Franciaország északi részén született (Dunkerke-ben)
Az előnyei a part mentén vannak:
- javítja a vérkeringést