LSD működtetése - SC Eintracht Elliehausen e

futási stílust

LSD fut

Lucky-Slow-Distance (LSD) - kezdőknek szóló képzés


Ez a pályaajánlat mindenkinek szól, aki fájdalommentesen akar tovább futni, vagy aki az első 5 km-es futást hamis nyomás nélkül szeretné elindítani. A súlycsökkentés "könnyebben járhat" is!

Az LSD futótanfolyam az LSD futástechnikai edzés betekintésével kezdődik, hogy a természetes futási stílust könnyen megvalósítsák és megértsék. Rövid futó munkamenet következik, amely megkönnyíti és lehetővé teszi az indulást.
A következő 7 egységben elmélyítjük a természetes futási stílust, és egyesítjük a mentális erőt és a mentális nyugalmat a fizikai erőnlét (állóképesség).

IDŐTLEN FÜGGETLEN (zivatar és viharjelzés kivételével) a szivárványiskola sportpályájának bejáratánál találkozunk és onnan indulunk.

Személyes edzettségi szinttől és saját motivációjától függően a cél az 5 km-es határ elérése az LSD futási stílusában 8 hét után.
Lehetséges az együttes részvétel az utána futó óvárosban. A regisztráció az első néhány egység alatt lehetséges.