Lübbecke sportzóna

Kezdje most új életét a sportzónában, és tapasztalja meg a legmodernebb edzést felszerelés nélkül.

Szerencsére a megélhetés biztosítására irányuló mozgás már régóta feleslegessé vált. Ennek eredményeként azonban ma gyorsan korlátozzuk lábunk, csípőnk és vállunk rugalmasságát, ami azt jelenti, hogy az elemi mozgások idővel elvesznek. A mobilitás hiánya kevésbé hatékony mozgásmintákhoz vezet, amelyek fájdalmat, fokozott sérülékenységet és csökkent teljesítményt okoznak. A lehető legmagasabb erőnlét és fizikai egészség elérése érdekében tehát képesnek kell lennie az alapvető mozgások helyes testtartásban történő végrehajtására anélkül, hogy természetellenes megterhelést jelentene a gerincén. Szemléletem e gyökerekből indul ki, és elősegíti a mobilitás, a stabilitás és a teljesítmény javítását. A fogyás, a sportos test és az erőnlét elkerülhetetlen mellékhatások.

---