Lúgos diéta a krónikus betegségek elleni küzdelemhez Natural Health Solutions
Fáradtság, szorongás, gyomorfájás, ingerlékenység… Mi lenne, ha ezek a betegségek a tányéron lennének? Ha az étrend és az egészség közötti összefüggés már nem bizonyítható, akkor testünk savassága számos gyengeség oka lehet ...
Mi a lúgos étrend ?
A lúgos diéta korántsem divat, a testünk jobb megértésén alapuló intuitív főzés. Számos tanulmány szerint a krónikus betegségek robbanása a test számára túl gazdag és savanyú étrendhez kapcsolódik. Más szavakkal, a rossz minőségű ételek sav-bázis egyensúlyhiányt okoznak a szervezetben.
Savanyított föld tünetek halmazaként nyilvánul meg, mint pl fáradtság kitartó, szorongás és több fájdalom. Az egészség visszanyerése érdekében a lúgos étrend azon alapul, hogy a lúgosító élelmiszerek jelentős részét újból bevisszük a napi adagunkba. Ezért az alkanizáló élelmiszerek a táplálék-bevitel kétharmadát fogják alkotni, a savasító termékek csak egyharmadát teszik ki. Az alkáli étrend az egészséges étrendhez való visszatérést javasolja, ha lehetséges, szerves és szezonális.
Ezért az egyik első reflex az lesz, hogy betiltják az alacsonyabb tápértékű ipari ételeket. Vegye figyelembe, hogy egyes ételek savanyúbbak, mint mások. Különösen igaz ez a tejtermékekre, a vörös húsokra, de bizonyos gabonafélékre, például a búzára is. Az alkáli étrend előnyben részesíti az organikus fehér húsokat, a gluténmentes gabonaféléket (köles, quinoa, hajdina stb.) Vagy akár a növényi tejet (mandula, rizs, szója stb.).