Lumbago-isiász; Ortopédia mindenkinek
FÁJDALMA
A következő cikkben csak az alsó hátfájás leggyakoribb okainak ismertetésére szorítkozom.
A felesleges kezelés elkerülése érdekében kezdettől fogva szembe kell néznünk a tényekkel:
soha nincs izom oka a hátfájásodnak, függetlenül attól, hogy hol található !
A leggyakoribb ok = az intervertebrális lemez kis csúszása hátrafelé ...
Hátulnézet:
A korong nagyon mély struktúrákat irritál, ezért fájdalmat érezhet
területének egészében vagy egy részén piros lent
Kezelés anélkül, hogy részletekbe menne.
Célok:
1. Helyezze vissza a lemezt (ha lehetséges kézi technikával vagy útmutatással)
2. Küzdelem a gyulladás ellen (orális gyulladáscsökkentő gyógyszerek vagy néha, alacsony epidurális )
Valójában a gyulladást a lemez lemosódása okozza.
Tehát: a gyulladáscsökkentőkkel történő kezelés megkezdése a lemez újrafókuszálása nélkül nem biztos, hogy javulni fog. !
De
Néha a fájdalmak úgy jelennek meg, mint a fenti ábrán, majd a hátsó fájdalmak alábbhagynak, és más specifikusabb fájdalmak egy adott terület (vagy területek) szerint jelentkeznek.
Leghíresebb területek = zöld, barna, rózsaszín .
Mi ez (leggyakrabban) ?
Valójában a kissé visszavonult lemez oldalra csúszik, és összenyom egy ideggyökeret (az ülőideg gyökere a legismertebb és a leggyakoribb).
Részletek:
Hogy kiemelje ennek az idegnek a "fájdalmát", felemeli a lábát, hogy lássa, jól "csúszik-e". Ez a teszt Lasegue.
Az ülőideg károsodása, ha:
Kezelés:
- Értékelje, hogy sikerül-e még frissíteni a lemezt
- Tanácsok (a kiemelkedés típusától függően)
- Orális gyulladáscsökkentők
- Néha: alacsony epidurális
Megjegyzések:
- A masszázs minden esetben abszolút ellenjavallt, mert az izom kontraktúráknak funkciójuk van: megpróbálják korlátozni a korong csúszását. Ezért nem szabad olyan gyógyszereket szednie, amelyek ellazítják az izmokat ( Myolastan, vége ! )
- Természetesen vannak más okai is (ízületi, nem mechanikus, sacroiliacus ...), de nem érdekes itt részletezni mindezt.
másképp, elengedhetetlen, hogy felismerje, szisztematikusan figyelembe veszik-e fájdalmait (a jó diagnózis és a megfelelő kezelés garanciája).
A terapeutának:
1. Azt kéri, hogy mondja el neki a történetét (a fájdalmát, és ne a már nekik adott magyarázatokat) + az életkorát + a kórtörténetét.
2. Tesztelje magát alaposan és szisztematikusan (mert még nem tudja "). Lásd az alábbi videót a tesztekről. Ezek a tesztek legalább megkövetelik 6 perc !
3. Készítsen hipotézist.
4. Vesse szembe hipotézisét az Ön által készített képek eredményeivel.
5. Mérje fel, hogy tud-e (ha kellene) kipróbálni valamit, hogy segítsen Önnek, vagy be kell-e irányítania (szakember, képalkotó ...)
6. Jegyezzen fel, hogy munkamenetenként objektíven követhesse Önt. (a hipotézis és a stratégia megváltoztatásának lehetősége)
7. Engedje meg magának, hogy megértse, mit szenved. Például: https://orthopedie.wordpress.com/lombalgies/
Szisztematikus felülvizsgálat: vegye figyelembe, hogy sok alapvető tesztet tartalmaz.
Külön köszönetet szeretnék mondani Jacques Missotten-nek, Steven De Coninck és Ludwig Ombregt
Ne habozzon, hívjon ... válaszolok !
Kell egy kis szünet nem messze a lakóhelyétől ?
Szembe az opál tengerrel egy modern és családi apartmanban (elfogadható áron) ...
Kattintson az alábbi képre
Ossza meg ezt:
WordPress:
25 megjegyzés a “Lumbago-sciatica” témához
Helló, 1 hónapja szenvedek derékfájással, és kíváncsi vagyok, elmúlik-e, elmegyek a gyógytornászhoz, aki megadja nekem a méziére módszert, jobban járok, de még mindig nagyon rosszul járok, és ez engem kezd depressziósítani Attól félek, hogy így maradok, köszönöm a válaszait
Ha újból elolvassa a „derékfájás” bejegyzést, meg fogja érteni azokat az okokat, amelyekért a Mézière-módszer érthetetlen lelkesedése ellenére ilyen kevés embernek segít (bár gyakran megjegyezzük, hogy az egyszerű ötletek - minden területen - vonzóak. De hogy folytassuk Mencken által elmondottakat: "Minden összetett problémára egyszerű, gyors ... és hamis megoldás létezik"). Ezen túlmenően a Meziere ne álljon ki a kritikai elemzés előtt. Lásd a "Mézière" bejegyzést.
Röviden, anélkül, hogy ismerném az életkorát és az összes tünetét, elmondhatom, hogy sok gondolkodásra van szükség a fájdalom eredetének feltételezéséhez. Miután feltételeztük, el kell gondolkodni azon, hogy mi segíthet Önnek ... Ha a probléma mechanikus .
Végül tudd meg, hogy minden oszlop ugyanúgy fejlődik: a nagyobb instabilitás felé. És meghívlak benneteket, hogy nézzék meg az általam készített videót, hogy elmagyarázzam miért ne masszíroznánk, nyújtanánk vagy mozgósíthatnánk az ágyéki gerincet.
Anélkül, hogy láttalak volna, nem tudok többet mondani.
szívélyesen
Yves
Helló, 16 éves vagyok, nagyon gyakran sportolok, és meglehetősen jó szinten (atlétika, magasugrás specialitás) a hátam és főleg az ágyékom nagyon megterhelődik, ezért nagyon gyakran fájdalmaim vagy merevségeim vannak ezen a szinten. De egy hónapig a fájdalom még mindig nem múlik el (nehéz volt megemelni a bal lábat anélkül, hogy fájna, fájdalom még csak gyaloglás és esetenként a láb zsibbadása) megyek orvoshoz, MRI-t csinálok, és itt van az eredmény:
„L4-L5 lemezbetegség meglehetősen szimmetrikus hátsó tárcsa túlnyúlással, protúzió típusú kis bal foraminalis sérvhez társítva. A gyűrűgyűrű hiperjelzése van a bal foraminalis szintjén, ami arra utal, hogy a gyűrű megrepedt ezen a szinten. Az L5-S1-ben a hiperjelnek hasító vagy sérülést nem okozó gyűrűje van. "
Következtetés: Disco radicularis konfliktus L4-L5-ben, postero medio laterale és bal oldali foraminalis porckorongsérv.
Tehát itt vannak a kérdéseim: Mit lehet tenni a gyógyulásért és a bántalmazás megszüntetéséért? Mennyi időbe telik? Megfontolhatom-e még a sport és az általam gyakorolt különlegesség magas szintjét? És lesz-e valamilyen kényelmetlenség ?