M; R módszere; gime Hyperprot; ban ben; PharmaPar

1 tasak fehérje
Kálium
nátrium-klorid
magnézium-kalcium
multivitamin
1 cukormentes ital

1-2 tasak fehérje

Zöldség 1. fázis
magnézium-kalcium

1 tasak fehérje

1-2 tasak fehérje
Zöldség 1. fázis
Kálium
Nátrium-klorid
Omega 3

1 tasak fehérje
Kálium
nátrium-klorid
magnézium-kalcium
multivitamin
1 cukormentes ital

Élelmiszerliszt 2. szakasz
(1 rész 2. fázisú zöldségek + 1 rész 2. fázisú étkezési fehérje)

1 tasak fehérje

1-2 tasak fehérje
Zöldség 2. fázis
Kálium
Nátrium-klorid
Omega 3

1 tasak fehérje

Kálium
nátrium-klorid
magnézium-kalcium
multivitamin
1 cukormentes ital

Étkezési fázis 3
(1 rész 3. fázisú zöldségek + 1 rész 3. fázisú étkezési fehérje)

1 sütemény vagy fehérjetartalmú étrend vagy gyümölcslé
3. fázis

1 tasak fehérje

Zöldségfázis 3
Omega 3

2-Zöldségek és nyers zöldségek a magas fehérjetartalmú étrend 2. fázisából
Brokkoli, zeller, gomba, karfiol, gallérzöld, uborka, cukkini, vízitorma, endívia, spenót, babcsíra, mâche, sóska, zöldpaprika, retek, saláták.

Zöldségek és nyers zöldségek legfeljebb 150 g/nap megengedett:
Padlizsán, zellergyökér, kelbimbó, zöldbab, fehérrépa, póréhagyma, pirospaprika, paradicsom, vöröskáposzta, spárga, tök, édeskömény, svájci mángold, karikatúra, sós, pitypang.

A magas fehérjetartalmú étrend 2. fázisában a déli étkezéshez engedélyezett fehérjék
100 g nőknek és 150 g férfiaknak:

---