Ma diétát kezdek; hui! Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Sziasztok!

Itt kezdem a diétát ma, és szeretnék megosztani menüket, hangulatokat, motivációkat.
mindig többel könnyebb.

Ki vagyok?

Jó ember láthatóan. lol

reggeli: egy tál kukorica tejjel lenítve

dél: paradicsomos előétel citromlével és kevés sóval
zöldségleves
2 gyümölcsjoghurt

Tájékoztatom Önt arról, hogy mit eszek napközben, és ha holnap reggel elvesztettem, voilouu

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Azt akarom, hogy kövessük egymást
Mesélnél egy kicsit többet a célodról? Súlyom 59kg 1,50m. Először szeretnék lefogyni 5 kg-ot.

Tehát a diéta első napja ?

Hasonló témák

kutatás expressz étrend 2-3 kg 5 nap alatt

Ma kezdem a diétát, 2013.05.13-án

Ma kezdem (április 13-án) az anyagcsere-diétát, kövess engem

Holnap kezdem a THONON diétát (2013.03.28.), Kövess meiii

üdvözöljük köztünk
Mi a kezdő súlyod? Magas vagy ?

Ma reggel a mérlegem pontosan 59,4 kg-ot mutat.

Reggelire gyümölcslé, márványos részével.
Úgy terveztem, hogy reggel teát iszom.

Ma délután ettem csirkemellet sárgarépával, gyümölcsjoghurttal és nektarinnal.
Nincs vágy a munkából hazaérve, igyekszem ma este nem későn enni, nehogy megrepedjen.

És ha nem, akkor visszatérek egy órás sétáról, és nagyon jó érzés.

És ti lányok ?

Sziasztok lányok !

Nem sok embert látok.

Ma reggel, átadva a mérleget, és nagy meglepetésemre -500g tegnap óta, így elégedett vagyok, folytatnia kell ezt a dobást, még akkor is, ha jól tudom, hogy vannak napok, amikor kevesebbet veszítenék.

---