Ma kétszer elfér a régi nadrágban
2020.09.02. 8:00.
Ma kétszer elfér a régi nadrágban
A nieschützi Carola Oehmig egy év alatt 40 kilót veszít és térdműtétet spórol meg. Merschwitzben talált segítséget.
Merschwitz. Carola Oehmig még pontosan emlékszik, amikor először lépett be Kovács Daniel Merschwitz-i Vitality Center-be. Ez 2018. november végén volt. Abban az időben a súlya meghaladta a 120 kilogrammot, és fel kellett másznia a meredek lépcsőn a fitneszterembe. "Minden szakasz kínvallatás volt" - mondja a 65 éves férfi. És Kovács számára is az első találkozás az akkori kövér hölggyel lenyűgözte magát, mint senki más. "Feljött a lépcsőn, és a tetején kifulladt a levegő" - emlékszik vissza.
A volt köztisztviselő életének egy olyan pontjához érkezett, ahol a dolgok nem mehettek úgy, mint korábban. Elégedetlen volt alakjával és az ezzel járó sok mindennapi korlátozással. "50-60 méterenként meg kellett állnom, és levegő után kapkodtam" - néz vissza a nő. Aztán szívproblémái is voltak. Kardiológusa figyelmeztetett: "Ha ezt folytatja, akkor nem fog sokáig élni."
Súlya nemcsak az életörömét, hanem az ízületeit is leverte. Már megműtötték a bal térdét. A jobb láb térdműtétjét már megtervezték. Osteoartritisa volt, és a belső miniszkusz is elszakadt.
Abban az időben az unokája Nünchritzbe járt iskolába. Carola Oehmig gyakran vette fel autóval, és minden alkalommal áthajtott Merschwitzen, és elhaladt a Vitalcenter mellett. 2018 novemberében úgy döntött, hogy megáll és bemegy. Ott találkozott Daniel Kovasc-szal és megbeszélést folytatott vele egy testelemzés céljából.
2018. december 3-án a nő a speciális skálán állt, amely a zsírszázalékot is méri. Az eredmény: 121 kilót nyomott. Ennek fele testzsír volt. Kovasc ezután kiszámította a biológiai életkorát. "Tanulmánya szerint 79 éves voltam" - mondja Carola Oehmig. Akkor még csak 64 éves volt.
Együtt készítettek tervet, mit tegyenek, hogy leszállhassanak erről a ballasztról. Kovasc egyéni fitneszprogramot írt neki. Carola Oehmig megváltoztatta étkezési szokásait, és egy évig teljesen kerülte a kenyeret, burgonyát, tésztát és rizst.
Ebben segített neki egy szénhidrátmentes étrend receptkönyve. Olyan ételeket tartalmazott, mint a "rossz burgonyasaláta". A burgonya helyett a karalábét használják. "Senki sem veszi észre, és jó íze van" - mondja Kovacz Dániel. Carola Oehmig egyetért és hangsúlyozza: "Nem kellett éheznem."
Ettől kezdve csökkent a súly. A nyugdíjas hetente többször Merschwitzbe ment edzeni vagy nordic walkingra a friss levegőn. Az Elbradweg arra készült. Minden leadott kilóval nőtt a motivációja.
2020 januárjának közepén Carola Oehmig ismét Daniel Kovasc speciális mérlegén állt. Ekkor csak 84 kilogrammot nyomott. A testzsírszázalék is több mint a felére csökkent. Természetesen ez külsőleg is észrevehető. Sokkal karcsúbb. "Át kellett öltöznöm. Most öt ruhaméretem van kevesebbet" - mondja büszkén a tüsszögő, és fényképet mutat a régi nadrágjával, 56-os méretével. Mert most csak 46-as méretre van szüksége, és biológiai kora is lenyűgöző: most versenyezhet egy 51 éves gyerekkel.
"Teljesen büszke vagyok arra, amit elért" - mondja Kovasc. Az a tény, hogy egy év alatt 40 kilogrammal kevesebb lett, egy további "titkos fegyvernek" is köszönhető.
Öt éve kínál oxigénterápiát Vital Center-jében. Ügyfelei minden héten egy órán át tiszta oxigént lélegeznek be. Ennek fenntarthatóan kell stimulálnia az anyagcserét. Mivel ahhoz, hogy a test elégesse zsírtartalmait, elegendő oxigénre van szüksége. Ez a terápia azonban nem olcsó. Merschwitzben 40 alkalmazásért 1200 euróba kerül. Kovasc szerint körülbelül 70 ember már elvégezte ezt a terápiát a Vital Centerben, és nagyon jó eredményeket ért el vele.
Carola Oehmig azt sem sajnálja, hogy ennyi pénzt költött az éves fitneszszerződés tetejére. Ismét elmehet nyaralni, túrázni, bekapcsolódni egy klubba vagy épp kirándulni a barátokkal. "Hatalmas darab életminőséget kaptam vissza" - mondja. - Nekem megérte.
További szövegek a fogyás témájában:
A sok diéta ellenére a szászok egyre híznak. Sorozatunk megmutatja, hogyan lehet végleg karcsú.
Időszakos böjt, mono-diéta, BMI: A diétasorozat első részében a lipcsei egyetem elhízási ambulanciájának vezetője tisztázza a legnagyobb mítoszokat.
Daniela Stohn táplálkozási edző súlycsökkentő programokat dolgoz ki a "Brigitte" számára. Az SZ-nek adott interjúban elárulja az újdonságokat ebben az évben.
A show győztese, Mario Pohl elárulja, hogyan veszített ennyit rövid idő alatt, és hogy most megtartja-e a súlyát.
Új kutatások azt mutatják, hogy a túlsúly nem csak az önkontroll hiányának tudható be.
Az ételek bizonyos összetevői növelik az étvágyat. Egy orvosi újságíró elárulja, hol vannak mindenütt.
Zellmer Margitta csaknem 100 kilót nyomott, magas volt a vérnyomása és fájdalmai voltak. Amikor életmódot váltott, nemcsak fogyott.
A zwickaui sporttudós elmagyarázza, miért nem elég a kocogás, és mely gyakorlatok segítenek a fogyásban.
Segíthet-e egy alkalmazás a diéta betartásában? Önkísérlet a 16–8 módszerrel és a prominens orvossal.
A tudósok elmagyarázzák, miért nem érdemes sok kalóriát spórolni.