Ma már tudományos bizonyíték van arra, hogy a férfiak gyorsabban fogynak, mint a férfiak.
Hölgyeim, ha valaha vesznek részt egy fogyókúrás versenyben egy férfival, ne lepődjenek meg, amikor kemény valósággal szembesülnek.
A férfiak gyorsabban fogynak, mint a nők. Egy új kutatás azt is sugallja, hogy a férfiak több egészségügyi előnyhöz jutnak, mint a nők, amikor lefogynak. A Diabetes, Obesity and Metabolism folyóiratban megjelent tanulmány több mint 2200 túlsúlyos felnőtt súlycsökkenési eredményeit részletezte Európában, Ausztráliában és Új-Zélandon. Minden felnőtt szenvedett prediabetesben is, olyan állapotban, amelyet kissé megemelkedett vércukorszint jellemez. A prediabéteszben szenvedőknél nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának. A 8 hetes vizsgálat során ezek a felnőttek 800 kalóriás étrendet fogyasztottak, amelyek elsősorban levesekből, turmixokból, forró gabonafélékből és alacsony kalóriatartalmú zöldségekből álltak, ami lehetővé tette a férfiak számára, hogy 16 % -kal több súly, mint a nőknél, vagy körülbelül 12 font, szemben a nők átlagosan 10 fontjával.
Ezenkívül a vizsgálatban részt vevő férfiak és nők 35% -ának normális volt a vércukorszintje, és kiesett a prediabetes osztályozásból.
De itt nem ér véget a jó hír a férfiak számára.
Csoportként a férfiaknál alacsonyabb volt a pulzusszám és kevesebb a testzsír. A cukorbetegség kockázatát a férfiaknál is alacsonyabbnak találták, mint a nőknél.
A tanulmány alacsony kalóriatartalmú étrendjének más következményei voltak a nőkre, és nem mindegyikük volt pozitív.
A nőknél nagyobb volt a magas sűrűségű lipoprotein (HDL) koleszterinszintjük, más néven "jó" koleszterin.
Nagyobb csökkenést mutattak ki a csont ásványi sűrűségében is, ami a csontok legyengüléséhez vezethet.
A sovány izomtömegük is csökken, ami lelassítja az anyagcserét és lelassíthatja a fogyást.
A vizsgálatban szereplő férfiak zsírtartalma is egészségesebb volt, mint a nők által elveszített zsír.
A férfiak súlyukat általában a test középső részén hordozzák. Ezt zsigeri zsírnak hívják. Amikor teste elveszíti a zsigeri zsírt, túlterheli az anyagcserét, és segít több kalória elégetésében. Ez win-win zsírvesztés.
A nők azonban hajlamosak a zsírjukat a csípő, a comb és a fenék körül hordozni. Ez a fajta zsír, az úgynevezett szubkután zsír fontos a gyermekvállalás és a menstruáció szempontjából, de elveszítve nem segíti anyagcsere-egészségét.
Ez nem szerencsés, mert a vizsgálat során a nők több centit vesztettek a csípőjüktől, mint a férfiak. Miért azt ?
Az az ok, hogy a férfiak hajlamosak gyorsabban fogyni, a férfiak és a nők felépítésének különbségéből adódik.