Ma reggel kg-fogyás - 108 kg-ból 79-es vagyok

2002. augusztus 1-je előtt 108 kg-ot nyomtam, 2002. augusztus 1-jén, csütörtökön ma 104 kg-ot nyomtam, ma 79 300 kg-nál vagyok, és alig több mint 5 hónap alatt továbbra is 28 700 kg-ot fogyok. Igazán boldog vagyok. és folytatom .
A WW-vel kezdtem, majd a magam módján végeztem a diétát.
Ez az egyik napom !

kg-fogyás

A reggel:
4 szelet szendvics kenyér vajjal
Egy kávé

Délben:
200 grs hal
3 endívia vagy zöldség nagy mennyiségben
2 0% sima joghurt

Falatozás: