Magas a kalóriatartalmú sushi Panda Cook - japán konyha

Egy tipikus japán étel, a sushi nagy kérdéseket vet fel a benne lévő kalória mennyiségével kapcsolatban. Sok fogyásra vágyó ember kíváncsi arra, hogy a sushi elfogyasztja-e őket elhízik vagy nem. A sushi valóban integrálhatja az önét diéta, azzal a feltétellel, hogy a fajtát és az elfogyasztandó részt választja. Felvilágosítunk a témáról !

Néhány sushi több kalóriát tartalmaz, mint mások

A sushi kalóriamennyiség összetevőitől függően eltér. Függetlenül attól, hogy egy sushi túl magas kalóriatartalmú-e, az összetételétől függ.

Ne feledje tehát, hogy az éttermekben közel 7 fajta sushi található: alap sushi; a kaliforniai tekercs; a Philadelphia tekercs; sushi tojással; zöldséges változat; sushi zöldségekkel és tenger gyümölcseivel, valamint sushi hínárral hengerelt zöldségekkel.

A legkevesebb kalória az sushi zöldségtekercs moszattal, mindössze 31 kalóriával. A legkalórikusabb sushi a Philadelphia Roll, adagonként körülbelül 50 kalóriával.

---