Magas fehérjetartalmú étrend, fogyjon fehérjével
A magas fehérjetartalmú étrend azoknak szól, akik gyors és tartós fogyásra vágynak.
A diéta elve
A magas fehérjetartalmú programok tudományosan elismert diétás módszeren alapulnak. A nagy mennyiségű fehérje számos előnnyel jár:
- A fehérjéket a szervezet nem tudja tárolni, ezért nem hízik meg.
- A fehérjék szervezet általi asszimilációja sok energiát igényel, ezek 25% -át azonnal lenyelés után elégetik csak a zsír 3% -ával szemben.
- A fehérjék természetes étvágycsökkentők
- A fehérjék lehetővé teszik izomtömegünk fenntartását, a magas fehérjetartalmú étrend során a test csak a zsírmasszát fogja felhasználni energia előállítására, tekintettel a cukrok és a lassú cukrok bevitelére, ami jelentősen csökken. (Tudományos kísérletek kimutatták, hogy a termogenezis (a nyugalomban elégetett kalóriák száma) kétszerese a fehérjében gazdag étkezés után, mint egy normál étkezés után. Amikor eltávolítja a cukrot az étrendből, a teste fenntartottá válik, amíg ezek kimerülnek, majd felhúzza a zsírt és ketontestet termel. Az aceton természetesen okozza ezt az étvágycsökkentő hatást, de egy sajátos lélegzetet is okoz, amely cukor nélküli menta cukorkák szívását igényli)
A fehérje étrend, az I.DIET dietetikus gondoskodik arról, hogy ne legyen fáradtság. Ezért a veszteség tartós lesz. Az első napoktól fogva érezni fogja duzzadását, alakja kifinomult és megerősödik. A fehérjében gazdag étrend tehát lokalizált veszteséget tesz lehetővé, gyorsan és fáradtság nélkül, minden egyszerűséggel, biztosítva, hogy csak akkor gyarapodjon a font, ha a kiegyensúlyozott étrend tanácsát betartják.
Hogyan működnek az I.diet programok
Mivel a diéta bizonyos korlátozásokat és szigorúságot igényel a cél elérése érdekében, az I.DIET programokat kínál a meghívások elfogadásához. A magas fehérjetartalmú étrend első szakaszában a 2 fő étkezés egyike természetes fehérjékből (hús, hal, tojás) fog állni. A magas fehérjetartalmú étrend lehetővé teszi az egyes ételek fokozatos visszahelyezését a saját tempójába, a vágyaktól és a fogyástól függően. Minden héten számolhat az I.DIET dietetikusával.
Minden kívánságod figyelembe vétele érdekében az I.DIET 3 specifikus, magas fehérjetartalmú étrend-kúrát dolgozott ki:
Expressz étrend, magas fehérjetartalmú étrend vagy expressz kúra
A gyorsan vett fontok, a fontok nagyon gyorsan elvesznek, mert még nincsenek telepítve. Leggyakrabban a nyaralás után észlelhető túlzások, a dohányzásról való leszokás, a fizikai aktivitás abbahagyása, az ismétlésre való felhívások ...