Magas fehérjetartalmú étrend meddig
Helló mindenkinek (a nőstény egyszer nyer: lol:) és minden.
Lehet, hogy a kérdésemet többször feltették, de nem találom a válaszokat. Valójában van
ilyen típusú diétát kezdett azzal, hogy elmondta nekem, hogy a néhány kiló gyors fogyása motiválja a csendes folytatást. egy hét telt el. folytathatom-e ?
Úgy tűnik számomra, hogy olvastam és hallottam, hogy ez semmiképpen sem haladhatja meg az egy hónapot. Van egy barátom, aki ezt egy hónapig, majd egy hónapig stabilizálta, majd egy hónapig magas fehérjetartalmú étrendet, majd újra stabilizálta magát, így 40 kiló fölött fogyott. Orvos követte (mert a diéta nem hajtható végre egyedül), és még mindig szeretne egy kicsit elveszíteni, de a legjobb dolog valójában ez a megoldás. Egy hónapig veszítesz, stabilizálod a lefogyottat, újra fogysz stb stb stb.
Sok sikert neked, ezért 3 hét van hátra;), mielőtt stabilizálnád a veszteséget. Emellett nem tudom, hogy milyen terméket használ, de a termékekről általában van információ, csak olvassa el őket: P
köszönöm köszönöm fiatalember !
Protikus termékeket használok! nekem úgy tűnik, hogy a legjobb minőség/ár arány! és emellett sokféle ízük van ! mert minden BASTA étkezésnél van paradicsomkrém !
Mikor nem szabad egyedül csinálni uh. Kétlem . Ne kiabálj, tudom, hogy megmondják, hogy követni kell stb. az egészség kérdése bla bla. a visszaesés kockázata és mindegy. De a táplálkozási szakorvos, akitől undorom volt ez a szakma iránt, egy nagy seggfej volt, amelyet a személye átitatott: elcsavarodott: lépéseimben elmondtam neki, hogy ha látja, hogy sodródom, akkor integet. Van egy pszichológus barátom is, akihez hozzájárultam!
Jól vagyok, nem vagyok túl őrült: tekerj: .
Nem vagy őrült, főleg, hogy a zsugorodás meglátása nem azt jelenti, hogy őrült vagy. Ismétlem, néha segíthet. Tehát használja és bántalmazza barátját, ha teheti. Ami a márkát illeti, ugyanaz, mint a szóban forgó baráté, ezért úgy gondolom, hogy követheti, amit mondtam.
Reggel 10 óra előtt jól reggelizett (mert mielőtt napközben megszűnt az esedék), a protikustól délig, este pedig grillezett húst vagy halat és/vagy párolt zöldséges tojást fogyasztott. egy joghurtot. Röviden, jól tartotta magát. Sok szerencsét.
: nyíl: Az első hipra fontos dolog. orvos követheti
A fehérje növekedése megváltoztatja a nátrium-kálium egyensúlyt a szervezetében, ezért kiegészítőket kell szednie, hogy ne egyensúlyban legyen a szervezet, és rendszeres vérvizsgálatot kell végeznie, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden egészséges.
.
Ezen ionok egyensúlyhiánya súlyos szívproblémákat okozhat akár szívrohamig.
Ha nem szeretne táplálkozási szakembert, válasszon olyan orvost, aki ismeri. de kérem, kövesse nyomon, nagyon nagyon fontos, ha nem akar fiatalon meghalni.
: nyíl: Második dolog, ha ez a diéta nagyon hatékony, akkor nem igazán alkalmas azoknak a géneknek, akiknek problémái vannak az étkezési rendellenességekkel, és először a diéta megkezdése előtt meg kell oldani ezt a rendellenességet. Valóban nagyon nehéz őt követni. Tudok valamit róla, ezen a nyáron kezdtem, és beleszerettem, sőt utána folytattam a könnyű diétát, mindent visszavettem plusz egy bónuszt, amit kezdek stabilizálni. 86 évesen kezdtem, 81-re mentem le és visszamentem 93-ra. És igen, egyáltalán nem nagyszerű. Annyira aggódtam, hogy már nem tudok enni, beleszerettem.
: nyíl: Ennek több fázisa van.
A támadási szakasz, ahol csak fehérjéhez (tasakban vagy nem) van joga + zöldségfélék, és egyesek tilosak, például paradicsom, pirospaprika. stb.
Ezután fokozatosan újból bevezeti az olyan elemeket, mint a hús, majd a keményítők.
A mai napig nem ismerek senkit, aki elvégezte ezt a diétát anélkül, hogy utána folytatta volna.
Dc bízz magadban. Tudnia kell, hogy minél lágyabb a fogyás, annál kisebb az esélye a gyógyulásnak.
Helló mindenkinek (a nőstény egyszer nyer: lol:) és minden.
Lehet, hogy a kérdésemet többször feltették, de nem találom a válaszokat. Valójában egy ilyen étrendet kezdtem el azzal, hogy elmondtam magamnak, hogy a néhány kiló gyors fogyása motiválja a csendes folytatást. egy hét telt el. folytathatom-e ?
Üdvözlöm Zip-t,
Itt talál linkeket számos érdekes beszélgetésre, köztük kettőre a fehérjetartalmú étrendről;)
Kétségtelenül választ talál a kérdéseire.
Tudatosan szólok hozzád: 2 hónapja magas fehérjetartalmú étrendet tartok. A kezdetektől táplálkozási szakember követett. Igaz, hogy egyes zöldségek és húsok tilosak, ezért vigyázzon.
Vigyázni kell, hogy ne hagyjon ki semmit, például van magnézium-kiegészítőm.
Tudom, hogy már korábban is elmondták, de fontos, hogy kövessék, még akkor is, ha az orvos. Nem szabad könnyedén mennie, bizonyos kellemetlenségei lehetnek (például hasmenés), és orvosa tanácsot adhat Önnek.
Javaslom, hogy folytassa: a kezdés óta majdnem 14 kg-ot fogytam, de vigyázzon.
kármin, riasztónak tűnik nekem !
"A fehérje növekedése megváltoztatja a nátrium-kálium egyensúlyt a szervezetében, ezért étrend-kiegészítőket kell szednie, hogy ne legyen egyensúlyban a szervezet, és rendszeres vérvizsgálatokat kell végeznie annak biztosítására, hogy minden egészséges.