Magas fehérjetartalmú pirítósok - alacsony szénhidráttartalmú pirítós burgonyarosttal - Fogyjon le a gyomor bypass és
A cikk tartalma
Ez a cikk társult linkeket tartalmaz. Ha linken keresztül vásárol valamit, akkor mini jutalékot kapunk az Ön számára, külön költség nélkül. Csak olyan dolgokat mutatunk be, amelyeket mi magunk is szívesen használunk és gyakran használunk.
Zsírszegény?
Magas fehérjetartalmú?
Alacsony szénhidráttartalmú?
Kedvenc recept: fehérje pirítós sok fehérjével és kevés szénhidráttal
Aki még mindig szereti a pirítósokat?
A pirítós apró tekercs, amelyet a kenyérpirítóban melegítenek. Néha megtalálja őket az angol muffinok név alatt. Nagyon praktikusak, nagyszerű ízűek és sajnos túl sok szénhidrátot tartalmaznak a tipikus reggelimhez a gyomor bypass után.
Ezt a fehérjében gazdag receptet a pirítós szeretetéből találták ki. Az alacsony szénhidráttartalmú konyha szokásos összetevőiből készült tészta, ezért nem található meg minden kamrában, kivéve, ha a kellékeket alacsony szénhidráttartalmú főzéshez tervezték.
A normál kenyérrel vagy zsemlével ellentétben az alacsony szénhidráttartalmú pirítósok rendkívül telítőek. Sok fehérje, magas rosttartalommal párosítva, sokáig jóllakik. Ugyanakkor a pirítósok kissé „nedvesebbek” maradnak, mint a normál kenyér. Ha ropogósra pirítják, belül szépek és puhák, tökéletesen finomra rághatók, kívül ropogósak.
A boltból vásárolt, felhasználásra kész fehérjetartalmú kenyér gyakran sok kalóriát tartalmaz, csak vessen egy pillantást a csomagolásra. A gyomor csökkentése után egyáltalán nem a szénhidrátok kerülése a lényeg. Inkább minden étkezéshez elegendő fehérjére van szükségünk.
Egy szelet kenyér magas szénhidráttartalmú és nagyon kevés fehérjét tartalmaz. Még a tetején sajt mellett is alacsony a fehérje mennyisége. Nagyon jó fehérjetekercs és fehérjében gazdag öntettel egyszerűen optimalizáljuk az étkezésenkénti fehérjetartalmat.
A „hétköznapi kenyér” egyáltalán nem gonosz - Csak a bariatrikus élelmiszer-piramis tetején található, és egyike azoknak az élelmiszereknek, amelyeket ritkán terveznek, és csak nagyon kis adagokban.
A kenyér szerelmeseinek - vagy az én esetemben - pirítós fetisisztáknak - a gabonakenyér alternatívája jó kiegészítő.