Magas homocisztein okok és természetes gyógymódok

A megemelkedett homocisztein a kardiovaszkuláris patológiák megjelenésének kockázati tényezője. Ez egy aminosav, amelyet az étrend mellett kell bevenni

homocisztein

Homocisztein, mi ez?

A homocisztein esszenciális aminosav, ami azt jelenti, hogy be kell vezetni az étrenddel. Értékei a vérben és a vizeletben nagyon fontosak, mivel a magas értékek szív- és érrendszeri betegségeket okozhatnak. Az ezt meghatározó tényezők gyakran a rossz étrendhez és az egészségtelen életmódhoz kapcsolódnak.

Elvileg a szervezetünkben lévő koncentráció bizonyos genetikai és fiziológiai tényezők kölcsönhatásához kapcsolódik, és különösen ahhoz az életkor előrehaladtával növekszik . A WHO által meghatározott adatok szerint ez általában magasabb a férfiaknál, akik szintén a leginkább kitettek a szív- és érrendszer betegségeinek, még a koleszterinszintnél is nagyobbak!

Homocisztein: vérvizsgálat

A homocisztein értékek mérése azért fontos, mert ez tényező lehet a szív- és érrendszeri betegségek kockázata lehetséges, függetlenül attól, hogy milyen hajlamú. Ez egyszerű vérvizsgálattal történik.

Tehát meghatározhatnánk ezeket az értékeket, a normál értékeket; túllépés esetén, hiperhomociszteinémiáról beszélünk:

  • 0-30 éves: 4,6–8,1 µmol/l (mikromol/liter)
  • 30 és 59 év közöttiek:
    • Ha az ember> 6,3-11,2 µmol/l
    • Ha nőstény> 4,5-7,9 µmol/l
  • 59 éven felülieknek: 5,8–11,9 µmol/l

Alacsony homocisztein szint

Ha alacsony a vérértéke, érdemes ellenőrizni a diéta, ki lehet állati ételekben szegény és ezért nem a megfelelő mennyiségű folsavat - B9-vitamint - és vitaminok B6 és B12. Azt is célszerű ellenőrizni, hogy életmódja egészséges és kiegyensúlyozott-e, ügyelve az alkoholra, a dohányzásra és a kávéra.

Emelkedett homocisztein: tünetek

Helytelen életmód, például a a vitaminok hiánya, a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás, de a genetikai betegségek, például a pajzsmirigy alulműködés is, ennek az anyagnak a növekedéséhez vezethetnek, a genetikai szempontokon és az életkoron túl ...

Ennek ellensúlyozására csak követni kell folsavban gazdag étrend, ban ben B12-vitamin és a B6-vitamin, amelyek megkönnyítik ennek a fontos kén-aminosavnak az anyagcseréjét.