Magazin - A diétás alma morzsolódásának receptje
Ez a diétás almamorzsolás recept szívet melengető és ellenállhatatlan. A legjobb dolog, amit tehetsz, ha kint hideg van, ha bemész a konyhába, és egy almát elmorzsol. Könnyen elkészíthető, szívmelengető fahéjas zamatú desszert, amelyet ősszel mindenki imádni fog
Amíg ezt a szétmorzsolja, az egész házban vanília és fahéj illata lesz, nehéz lesz megvárni, amíg a főzés befejeződik! A receptben az a nagyszerű, hogy sokkal egészségesebb alapanyagokból készül, mint a szokásos receptek, bűntudat nélkül élvezheti kedvenc desszertjét
Miért egészséges ez a desszert
A recept egészségesebbé vált, mivel a hagyományos alapanyagokat, a vajcukrot és a lisztet juharsziruppal, kókuszolajjal és zabpehellyel helyettesítették. Sokkal egészségesebb. Az alma természetes édességét is alkalmaztuk az ízek hangsúlyosabbá tételéhez.
A morzsolódás még a szokásosan használt összetevők nélkül is finom, de kevésbé zsíros és kevésbé édes. Egy adag csak 180 kcal-t ad, sokkal kevesebbet, mint más desszertek.
Étrendi változások
Ez a recept teljesen vegán, bónusz! Nincsenek állati termékek, ami szórakoztatóvá teszi ezt a receptet; de ha nem vegán, akkor a kókuszdió joghurtot tejtermékre cserélheti, például alacsony zsírtartalmú görög joghurtra vagy vaníliafagylaltra.
Ha gluténmentes receptre vágyik, a zabpelyhet gluténmentes liszttel helyettesítheti
Hogyan szolgáljuk fel ezt a morzsolást
Ezt az almamorzsát enni lehet úgy, ahogy van, vagy többféle módon befogadni. A leghagyományosabb, ha vaníliafagylalttal tálaljuk. A forró morzsolódás és a fagylalt kombinációja finom, de ez nem a legegészségesebb megoldás. Ehelyett használhat alacsony zsírtartalmú görög joghurtot, kókusztej joghurtot vagy más diétás alternatívát.