Magazin Magazin - Ne fogyjon éhen!
Tévhit van azokról az emberekről, akik fogyni akarnak, nevezetesen, hogy ez akkor fordulhat elő, ha kevesebb ételt fogyasztanak. Az ötlet hamis, állítják a táplálkozási szakemberek. A túl korlátozó étrendet nem tartják be a végsőkig azok, akik fogyni akarnak, és büntetést éreznek bennük.
Akik fogyókúrával szeretnének fogyni, azoknak szinte az összes ételről le kell mondaniuk, amit szoktak. A diéták nem buknak meg, ahogy azt sokan tartják, akik betartják őket, de nem követhetők. Egyes diéták nemcsak csökkentik a testsúlyt, hanem egyensúlyhiányt okoznak a szervezetben. A legtöbb diéta azon az elgondoláson alapszik, hogy azoknak, akik fogyni akarnak, kevesebbet kell enniük. Bár ez igaz, azoknak az embereknek, akiknek sokat kell fogyniuk, a napi elfogyasztott kalóriák számának 2000-rel történő csökkentése nehezen elérhető.
Ezek az emberek éhesnek érzik magukat közvetlenül a fogyókúra megkezdése előtt. Ugyanakkor még azok számára is megrázkódtatás, akiknek kicsit fogyniuk kell, és az elfogyasztott kalóriák számának csökkentése, napi 2500-ról 1200-ra. Az étrend megköveteli az elfogyasztott ételek mennyiségének csökkentését, a kedvenc ételekről való lemondást, az új típusú ételek megszokását és az új ételek elkészítésének hosszú idejét. Hátrányuk, hogy sok időbe telik.
Egy másik ok, amiért a diétákat nem lehet befejezni, az az, hogy büntetésként szolgálnak. Így a diéta abbahagyása után a kilogramm visszatér. A fogyni próbálók másik problémája az, hogy ha nem sikerül elérni a kívánt súlyt, akkor a korábbiakhoz hasonlóan étkezni kezdenek. Így egyre kevesebb az esély arra, hogy a következő diéta sikeres legyen. A napi elfogyasztott kalóriák számának 500-as csökkenése heti fél kilogramm veszteséget jelent.
Ez a megközelítés automatikusan segít csökkenteni a zsír-, cukor-, só- és szénhidrátfogyasztást. A diéták helyett sokkal jobb olyan apró változtatásokhoz folyamodni, mint például a chips fogyasztásának mellőzése, a desszertek számának csökkentése egy nap alatt, kisebb mennyiségű hús és a saláták fogyasztásának növelése. Ezenkívül jó egy kis mozgást végezni; vagy több, az ember képességeinek megfelelően.
Magazinunk hű olvasói a legérdekesebb cikkeket közvetlenül az interneten, ezen a weboldalon tudják használni. Van azonban egy másik kategóriája a hűséges olvasóknak, akik inkább a nyomtatott kiadásokat részesítik előnyben, amelyeken keresztül megpróbáljuk elérni az ország minden szegletét. Számukra ott van az előfizetési lehetőség, az egyik legbiztonságosabb és legegyszerűbb módszer, hogy hetente a MAGAZIN magazin birtokába kerüljenek.
Ne habozzon feliratkozni!
Az előfizetés közvetlenül a szerkesztőségbe írható:
- postai megrendelés küldése bármely Postára az alábbiakban bemutatott minta szerint;
- befizetés a következő bankszámlákon az ügyfél számára Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- az ország bármely postahivatalánál (a Magazin Magazine 19355-ös helyen jelenik meg a Kiadványok Katalógusában).
A FELIRATKOZÁSI ÁRAK KÖZVETLEN A SZERKESZTÉSI HIVATALRA a következők:
- 1 hónap: 7,50 lej
- 2 hónap: 15.00 lej
- 3 hónap: 22,50 lej
- 4 hónap: 30,00 lej
- 5 hónap: 37,50 lej
- 6 hónap: 45,00 lej
Külföldi olvasók szerződhetnek előfizetéssel, fizetve a kívánt előfizetés értékét (70 euró vagy 80 dollár, féléves előfizetés; 35 euró vagy 40 dollár, három hónapos előfizetés) a vállalat fentebb felsorolt számláin.
KAPCSOLATBA LÉPNI
Telefon:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
Email:
Ez az e-mail cím védett a spam botoktól, a megtekintéséhez engedélyezni kell a Javascriptet.
Ez az e-mail cím védve van a spam botoktól, a megtekintéséhez engedélyezni kell a Javascriptet.
Ily módon igyekszünk semmilyen módon nem okozni csalódást olvasóinknak, amely gondot az elmúlt évtizedekben soha nem mondtunk le.