A SirtFood étrend és karcsúsító hatása a csillagokra

Tudsz a SirtFood diétáról? Ez egy olyan étrend, amelyről ismert, hogy különösen segített Adèle énekesnőnek 19 kilót lefogyni. Ez a módszer azért is elismert, mert lehetővé teszi a gyors fogyást.

SirtFood, a csillagok étrendje

A SirtFood étrendet sok híresség használja. Ez valóban lehetővé tette Adele énekesnő számára, hogy sokat fogyjon, de ez Pippa Middleton által is alkalmazott étrend annak érdekében, hogy lefogyjon a házassága előtt.

Miért olyan népszerű ez a diéta, mennyire hatékony ?

Mi a SirtFood étrend elve ?

A SirtFood alapelve az egyes élelmiszerek fogyasztása. Úgy gondolják, hogy ezek az ételek sok folyamatban segítik a testet, beleértve a fogyás folyamatát is.

karcsúsító

Ha ezek az ételek olyan hatékonyak, akkor azért, mert gazdag sirtuinokban, enzimekben, amelyek különböző hatásokat tesznek lehetővé testünkre. Így hatnak ezek a testedre:

A terv végrehajtása

Az NCBI szerint az ilyen hatásokat előidéző ​​ételek: kelkáposzta, vörösbor, eper, hagyma, szójabab, petrezselyem, extra szűz olívaolaj, étcsokoládé (85% kakaó), Matcha zöld tea, hajdina, indiai sáfrány, dió, Sült saláta kitûnõ, madártávú paprika, Medjool datolya, piros cikória, áfonya, kapribogyó, kávé. Az étrendnek ezért ezekre a fő ételekre kell összpontosítania (forrás).