Magnézium melyik étrend-kiegészítőt válassza

Julien Hernandez

Tudományos író

Megjelenés dátuma: 2013.03.13

Módosítva: 2020.03.06

Hiányos a magnézium, vagy orvosának gyanúja merül fel? Nézzük meg, mit kell tenni és milyen kiegészítőket kell bevenni ezekben az esetekben.

Mikor kell kiegészíteni magnéziummal ?

A magnézium pótlás elvégezhető, ha hiányos. Ennek ellenőrzéséhez elegendő előírni egyet. Ehhez két reagenst érintkeztetnek. Az első megoldás az a faj, amelynek koncentrációja ismeretlen;. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/1/3/5/135750ec6b_75751_titrage.jpg "data-url ="/tudományok/meghatározások/chimie-titrage-14927/"data-more =" Read more "> kezelőorvosa véradagolása a szérum magnéziumnak. Mindazonáltal a jellegzetes tünetek (intenzív és tartós fáradtság, intenzív és tartós stressz, görcsök stb.) és az alacsony magnéziumtartalmú étrend a hiány diagnózisát jelzik. nagyon valószínű anélkül, hogy szisztematikus szűrést végezne. Mindenesetre orvosával vagy táplálkozási szakértővel kell megbeszélni. Konzultáljon egy dietetikus (ne) táplálkozási szakemberrel az étrend egyensúlyának helyreállítása és a magnéziumban gazdag ételek beillesztése érdekében.

---